排卵期有什么症状 排卵期的计算方法

女性通常在下次月经来潮前14天左右排卵。从下一次月经抽筋的第一天起，最后14天或减14天为排卵日，排卵日和前5天后的10天及最后4天称为排卵期。除了经期和排卵期，其余时间都是安全期。性交时不用使用任何避孕药或避孕药。

每个人排卵期一定要10天？

不，因为现代生活节奏的加快，女性越来越受到现实环境的影响。另外，女性的情绪，女性的饮食，生活习惯都影响女性的常态。当生活节奏有规律的女性突然改变自己的生活节奏时，月经期可能会提前或推迟，排卵期的长短也会随着月经期的变化而波动。所以10天排卵期是一个笼统的说法，其实女性的排卵期一般不到10天。

排卵期间有效受孕时间是多少天？

一般来说，正常女性的卵子存活时间约为2天，从3天到不到12小时不等。男性精子在女性体内的存活时间一般为3-5天，一般为4天。也就是说，排卵期的有效受孕时间一般是排卵前5天，因为精子在女性体内最多能存活5天，排卵后2天，因为卵子在女性体内只能存活排卵后2天，也就是说有效受孕时间一般是7天左右。

排卵期的计算方法

1.推送算法

对于月经周期正常的人:

女性在垂体和卵巢内分泌激素的影响下，排卵呈周期性变化。两者周期长度相同，每月一个周期，两次月经之间排卵。女性的月经周期有长有短，但排卵日到下次月经开始的间隔相对固定，一般在14天左右。根据排卵和月经的这种关系，可以根据月经周期计算排卵期。计算方法是从下一次月经抽筋的第一天开始，最后14天或减14天为排卵日，排卵日与前5天和后4天一起称为排卵期。这也是安全期避孕的理论依据，因为除了经期和排卵期，月经周期的其余时间都是安全期。

这样计算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说一定要有一个正常或规律的月经周期，这样才能计算出下一次月经来潮的开始日期，进而计算出排卵期，所以只能适用于月经周期正常的女性。如果你的月经周期不规律或不正常，就无法计算下次月经抽筋的日期，所以无法计算排卵期和排卵期。

月经异常者:

排卵期公式为:排卵期第一天=最短月经周期天数减18天。

排卵最后一天=最长月经周期减11天。

比如月经最短28天，最长37天。需要从最短的正则周期中减去18(28-18=10)，从最长的正则周期中减去11(37-11=26)。所以月经初潮后第10 ~ 26天属于排卵期。

年轻女性正确掌握排卵期非常重要:要想怀孕，从排卵期第一天开始，每两天性生活一次，坚持几个月。如果没有特殊情况，一般都会怀孕。不想怀孕的女人需要错过这几天才能做爱。这时，排卵又会被称为另一个名词:危险期。

2.宫颈粘液法

月经干净后，宫颈粘液往往较稠，较少，甚至没有粘液称为“干期”，提示非排卵期。月经周期中期，随着内分的变化，粘液增多变稀，阴道分泌物增多，称为“湿期”。接近排卵时，粘液变得清澈、光滑、有弹性，就像鸡蛋一样，形状清晰，拉丝程度高，不易破碎。这种粘液出现的最后一天是48小时内的排卵日。所以当阴部出现潮湿时，称为排卵期，也叫“易孕”。计划受孕应选择排卵前的“丰水期”。

3.测量基础体温

每天早上早起，在没有活动的时候马上量体温。这个体温叫做“基础体温”。在方形纸上标出每天测得的基础体温。排卵期规律的女性可以发现这种现象。基础体温往往在排卵前的前两周低于36.5摄氏度，排卵后的后两周高于36.5摄氏度。也就是说，一个月内有一个基础体温先低后高的双向曲线，这个双向曲线开始上升的那一天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，通常至少需要三个月才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。

女性基础体温周期性变化，排卵后基础体温升高可以说明已经排卵。排卵一般发生在基础体温升高前从低到高上升，基础体温升高三天内是“易孕期”。但这种方法只能说明已经排卵，不能说明什么时候会排卵。值得注意的是，基础体温必须在6个小时的充足睡眠后和在没有任何活动的情况下醒来之前测量和记录。任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，应记录下来，如前一天晚上的性生活和最近的感冒。需要反复测试，用观测点线连接。

正常情况下，排卵后体温上升0.3-0.5℃，称为双相体温。如果没有排卵，体温不升高，整个星期都表现为体温偏低，称为单相体温。

如月经不调或生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等。，这种方法不能用来判断排卵是否存在。

4.用排卵试纸测试自己

排卵试纸可以通过检测黄体生成素(LH)的峰值水平来预测是否排卵。排卵前24~48小时内，女性尿液中的黄体生成素(LH)会有一个高峰值。用排卵试纸自检会显示阳性。具体的检测方法一般在排卵试纸的包装上注明(一定要严格遵守说明书，尽量减少误差)。不同于早孕试纸，晨尿不宜使用，尽量使用每天同一时间的尿样。采集尿液前2小时应减少饮水量，因为稀释的尿样也会阻碍LH峰的检测。然后，对于规律的月经周期，应在月经前14天(即预计排卵时间)连续测量6天，在此时间之前3天，之后3天；若月经不调或异常，一般在月经干净后第三天测。直到试纸上的两个条彼此一样深或者第二个条比第一个条更深，就意味着排卵会在24~48小时内发生。有关其他测试结果，请参考手册中的插图。

需要提醒的是，这是排卵时的标准生理现象。试卷虽然好用，但由于制作工艺、自测人员等原因，准确率只有75%左右。另外，测试结果也不是简单的“是”或者“不是”。有些人可能会在强烈的阳光下保持几天，这样可能会排卵(通常是在最后一天强烈的阳光下)，或者根本不会排卵。

5.静脉滴注出血的观察方法

当卵泡从卵巢排出时，会撕裂卵巢壁，引起局部出血。通常这点小血在腹腔内吸收很快。但也有少数女性大量出血，血液会通过输卵管、子宫、阴道流到体外，内裤上会有血滴。有的女性医学上称之为“月经过少”、“排卵期间出血”。

6.b超监测方法

通过b超检查，有经验的医生会看到卵泡由小到大的排出过程。这个方法应该是最准确的。

7、白带观察方法

在一个月经周期中，白带不是静止的。很多时候白带是干的，厚的，少的。两次月经期中间，白带清，亮，多，像蛋清，感冒时更像清水鼻，是排卵期。这是由于排卵时产生的高浓度雌激素作用于宫颈口柱状上皮细胞，导致其分泌大量白带。

8、乳头压痛法

女性有一种体验，有时候乳头非常敏感。洗澡或者换内裤的时候乳头被揉被挤的感觉很痛。这是因为乳头和乳腺导管对雌激素非常敏感。在排卵时产生的雌激素作用下，乳头变得更大、更红、颜色更深，感觉变得非常敏感。同时乳腺管会变粗变大变长，乳头会被向外推。