自我按摩 补肾助阳治阳痿

按摩疗法可以疏通经络，补肾助阳。通过按摩人体特定部位，可以达到治疗阳痿的目的。壮阳按摩很容易学习，可以由病人或他们的配偶来做。介绍如下:

1.下腹部摩擦

睡觉前，一只手放在肚脐下的耻骨下腹部，另一只手放在腰部，然后用手在下腹部从右向左慢慢揉搓，同时按住腰部，实现腹部的温暖感。

2.腹股沟按摩

睡觉前，双手放在两侧的腹股沟(大腿)处。用手掌斜方向轻轻按摩36次，每周按摩几次。可以增强性欲，提高精力。

3.摩擦你的睾丸

双手热捏，先用右手捏住睾丸，使右侧睾丸在手掌中，左侧睾丸在拇指、食指、中指的肋骨上，然后轻轻揉捏，左右转动30~50次，轻度酸痛但不痛。然后用左手如上轻轻揉搓。

摩擦你的耳朵

早上起床时，用指尖或肋状表面在耳朵如两侧的对耳轮体上轻轻摩擦，或按压摩擦，以局部轻微肿胀疼痛为热感程度。此法具有调和阴阳、疏通气血、补肾固精的功效。各个年龄段的养生专家都提倡。

5.莫吉神府

将手掌放在腰部同一侧，从上至下来回摩擦，约2分钟，微热，或双手握拳，双手后平面交替击打腰部。力度适中，左右各100击为宜。腰为肾之宅，与肾之宅相蹭，又称“蹭精之门”。具有补肾壮腰、益精通络的功效。