如何克服小心眼儿 如何从思想和言行上调理

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1. 如何克服小心眼儿
2. 心理学情绪控制十妙招

首先恭喜你，能自己意识到这些问题，并发自内心地想改变自己。令人感到钦佩!你非常有希望得到显著改善，最关键的是不要丢掉改变自己的强烈欲望。

1、让别人为某些事嫉妒你，体验被人嫉妒的感觉。

2、做一些遭人怀疑的事，说一些谎言，体验被人怀疑的感觉。

3、尽可能多地观察你能观察到的最自信的人，模仿之。先从外表上、言行上模仿，而后是内心。

4、不舍得借物品的话，就借时间，主动去帮助周围的人，尽自己的所能协助别人克服各种困难。和周围的人关系更加亲近后，自然而然地就不那么稀罕

一，冷静，二，停一下，三，想一想，四，走一走，五，站在对方的角度想想，六，回想一下为什么，七，该发生的就会发生，八，读一读书，九，聊聊天，十，平心静气。

如果你的情绪非常的不稳定。经常生气，一定要学会下面这几个妙招，在生气之前先冷静一分钟，在生气之前先换位思考，想一下生气后的后果