胃痛食疗法 介绍几款养胃食疗方，帮你解决胃痛困扰
鹿桃养生现代人生活节奏紧凑，工作生活压力大，情绪不尽如人意，饮食不规律节制，加上熬夜等不良生活习惯，导致人体消化系统“负担加重”。长此以往，“慢性胃炎”会自动找上门来。
经典医书《灵枢·致病脏腑病》说:“人有胃病、腹胀、胃痛”。慢性胃炎常被归入中医“胃痛”范畴，主要表现为胃痛，并可伴有泛酸、胃闷、嗳气、反酸等症状。胃痛常见于“寒邪袭胃”、“饮食伤胃”、“肝气侵胃”、“脾胃虚弱”四种证型。以下是一些养胃的食谱:
1、寒邪客胃
胃疼，恶寒，喜温，轻度疼痛，遇冷加重，喜热饮，舌质淡，苔薄白，脉紧。
暖胃猪肚汤:猪肚150克，辣椒3克，紫苏叶10克，生姜5片，大枣3片，桂圆15克，洋葱和大蒜适量，文火煮1小时，或加入去皮的鸡肉一起煮。
2.饮食伤胃
胃痛、饱胀、拒食或呕吐、消化不良、呕吐后疼痛缓解、食欲不振、大便不畅、舌红、苔白腻、脉滑。
鸡内金小米粥:炒小米100克，鸡内金15克，山楂10克，白莱菔子10克，加水1000毫升煮沸，加盐调味。
3.肝气犯胃
胃疼，胃脘痛及威胁，长叹，遇事深痛，多急躁或忧虑，舌质淡，苔薄而白，脉弦。
胡萝卜佛手汤:瘦肉150g，胡萝卜250g，佛手10g，芹菜适量，加水煮汤。
4.脾胃虚弱
阴虚:胃脘痛、饥、口干、咽干、舌红少液、苔少、脉细。阳虚:胃脘痛不止，温而压之，空腹痛甚重，疲劳所致，手脚微温，舌淡苔白，脉弱。
滋阴益胃汤:西洋参15克，石斛15克，沙参15克，玉竹15克，猴头菇几片，加瘦肉或去皮鸡肉熬汤。
暖胃鱼肚汤:鱼肚(花胶)，艾蒿花适量，香菇若干，胡椒粉3g，生姜5片，大枣3个。
慢性胃炎除了药物治疗和饮食护理外，养成良好的生活习惯和情绪调节也很重要。当然，“胃痛”的所有症状都不能归咎于胃炎，其他消化系统疾病甚至心血管疾病也有类似的表现，所以要在医生的指导下进行合理的检查、诊断和治疗。
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