肌肉萎缩怎么恢复 大腿肌肉萎缩怎么恢复正常
大家来养生很多人都有过抽筋的感觉，突然的疼痛和肿胀一下子就受不了了。一般腿抽筋保持一个姿势时间过长，血管受到压迫，导致血液循环不畅，瘫痪抽搐；或者是运动前没有做好热身准备，导致抽搐。但也有一种与腿部肌肉有关的肌肉萎缩，比腿抽筋严重得多。如果大腿肌肉萎缩，怎么才能恢复正常？
大腿肌肉萎缩如何恢复正常
1.规范康复运动疗法:肌肉萎缩引起的肢体运动障碍患者，常规运动疗法后可明显减轻或缓解瘫痪后遗症。有人错误地认为运动疗法极其简单，甚至将其等同于“运动”。他们急功近利，往往事半功倍，导致关节肌肉损伤、骨折、肩髋疼痛、痉挛加重、痉挛方式异常、步态异常，足部下垂内翻，即“误用综合征”。
2.强调肌肉协调训练:不适当的肌力训练会加重痉挛，适当的康复训练可以缓解这种痉挛，使肢体运动趋于协调。一旦采用错误的训练方法，如用患侧手反复练习用力抓握，会加强患侧上肢屈肌协调性，使负责关节屈曲的肌肉痉挛加重，引起屈肘、屈腕内旋和屈肌畸形，使手功能更难恢复。其实肌肉萎缩和肢体运动障碍不仅仅是肌肉无力的问题，更是肌肉收缩的不协调。所以不能把康复训练误认为力量训练。
3.其他治疗:低频或中频电刺激、神经营养药物、针灸/电针和按摩。
肌肉萎缩原理
肌肉萎缩是指肌营养不良引起的肌肉体积缩小，肌纤维变细甚至消失。大多数是肌肉疾病或神经系统功能障碍引起的。主要病因有神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩等原因引起的肌萎缩。
除了肌肉组织本身的病理变化外，肌肉的营养状况也与神经系统密切相关。脊髓疾病常导致肌营养不良和肌肉萎缩。因为肌萎缩和肌无力，肌萎缩患者长期卧床，容易并发肺炎和压疮。此外，大多数患者都有延髓麻痹的症状，这对他们的生命构成了很大的威胁。
腿是支撑我们行走的主要器官。如果大腿肌肉萎缩，会给我们的生活带来很大的困扰，感觉腿很无力，影响生活的方方面面。现在很多人喜欢呆在家里，所以他们应该多出去锻炼，保持良好的生活。不然大腿肌肉真的萎缩了怎么办？
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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