感冒姜汤的做法 感冒姜汤的做法大全
刘叔健康养生导语：感冒是一种很常见的现象，会引起鼻塞、头晕、流鼻涕等。对于感冒的人，感冒后可以喝姜汤，这样可以排汗，让身体尽快恢复。那么冷姜汤有哪些做法呢？冷姜汤有哪些做法？1.用刀取一片生姜。2.锅中放入水，加入葱、姜和少许红糖。3.大火和小火煮15分钟。4.
感冒是一种很常见的现象，会引起鼻塞、头晕、流鼻涕等。对于感冒的人，感冒后可以喝姜汤，这样可以排汗，让身体尽快恢复。那么冷姜汤有哪些做法呢？
冷姜汤有哪些做法？
1.用刀取一片生姜。
2.锅中放入水，加入葱、姜和少许红糖。
3.大火和小火煮15分钟。
4.尝一尝。如果觉得味道比较浓，可以加点红糖。
感冒了，快吃什么？
1.喝鸡汤
美国两个临床医学中心报道，喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对于消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽和咽痛极为有效。由于鸡肉中含有多种人体必需的氨基酸，营养丰富，具有增强咽部血液循环和鼻液分泌的作用，对保护气道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒恢复有很好的效果。
2.多吃萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜对预防和治疗感冒有独特的作用。具体方法是将甜脆多汁的萝卜切碎，挤出半杯汁，将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，再加入白糖或蜂蜜，拌匀后倒入开水中作为饮料，一日三次，连用两天，可清热解毒，散寒防感冒。
3、糖姜茶一起喝
因为感冒多由外感风寒引起，经常头痛、鼻塞、流涕、关节酸痛，甚至畏寒发热。红糖、生姜、红茶可以用来煮汤，每天喝1-2次，既暖身驱寒，又有很好的预防和治疗感冒的作用。
4.吃盐
实验表明，少吃钠盐可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉粘膜上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，将每日食盐摄入量控制在5克以内，对预防和治疗感冒大有裨益。
感冒期间喝姜汤，可以让身体在徐进出汗，让身体尽快恢复，平时注意相关护理工作。以上是关于“冷姜汤有哪些做法？”生活中要注意预防感冒，平时多吃清淡的食物。
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