蹬腿 大人睡觉蹬腿怎么回事
何导道家养生导语：由于人与人之间的基因和后天生活习惯的差异，身体条件不会相同。就拿睡觉来说，有的人会在睡梦中说话，有的人会有更离谱的梦游，这是很常见的。那么，大人睡觉踢腿有什么不好？成年人睡觉时会踢腿，很可能是体内缺钙引起的。另一种可能是腿部受凉也会造成这样的现
由于人与人之间的基因和后天生活习惯的差异，身体条件不会相同。就拿睡觉来说，有的人会在睡梦中说话，有的人会有更离谱的梦游，这是很常见的。那么，大人睡觉踢腿有什么不好？
成年人睡觉时会踢腿，很可能是体内缺钙引起的。另一种可能是腿部受凉也会造成这样的现象。这样就可以选择补钙的方法来缓解疼痛，在日常饮食中尽量多吃富含钙的食物。另外要注意腿部保暖，然后平时适当运动。这种情况会逐渐改善。
成年人睡觉时踢腿是人体正常的神经反应。人在睡觉的时候，会随着自己的梦境或者外界产生的变化做出反应，但是此时会做出什么样的反应，并不是大脑所能控制的，这就导致了这种踢腿的现象。
睡觉踢腿和打呼噜、磨牙、梦话等一样。，而且很可能是体内肝火过盛引起的。所以建议去医院看看是什么原因引起的睡觉踢腿。如果是肝火过旺引起的，可以选择一些降火的药物。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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