如何快速有效的提高打乒乓球的技巧
大家来养生乒乓球是一项有趣的运动，它能唤起人们的情感。有时候有什么事情困扰我的时候，打一会乒乓球就出汗。那种特别的安慰，能让人精神焕发。打乒乓球还能锻炼人的反应能力和身体协调能力，对眼睛也有好处。但是，要想打好乒乓球，需要一些技巧。那么，怎样才能快速提高自己的技能呢？
首先，掌握合适的握法
正常握拍方法是食指第二指节和拇指第一指节在拍前呈钳形，两指距离1 ~ 2 cm，拍柄贴虎口，其余三指自然弯曲贴拍后1/3上端。这是一个稳定的握法，建议新手和想快速提高技术的人使用。另外还有一种横拍握法，中指、无名指、小指自然弯曲握拍柄，拇指靠近球拍前方的中指。
第二，站在正确的位置
打乒乓球时，有一个合理的站位是非常重要的。一般双脚要一前一后站稳，双脚自然分开，身体微微前倾，发球时要弯腰，这样有助于发力。
第三，发球技巧
发球时要选好角度。锐角可以让对手措手不及。即使回球，也很难成为威胁。一般尽量选择左右远角，或者靠近网的左右角，但发球时要控制力度，不要发球出界。这样的错误是不可取的。另外，一定要有服务速度，服务一定要快，从与尖角的配合来说是相当有威胁的。
第四，杀人技巧
打乒乓球时，是得分的重要手段，一般我们称之为“扣杀”。当对方阻挡的球弹高不旋转时，就可以被击碎，也就是以极快的速度击球，尽可能多的打两边的角，这样成功率更高。砸的时候按住球拍，也就是球拍和乒乓球台的夹角小于45°，让球往下跑，注意不要打到网上。
第五，捕捉技巧
抓乒乓球的时候要注意六种方式，提前判断乒乓球的方向，根据乒乓球的旋转程度，旋转合适的抓球技巧。如果来球向下飞，接球时要把球抬到高处，否则球拍触球时乒乓球会打到桌上；乒乓球向上飞接球时，需要向下压球，避免球被打走。
第六，练习方法
练习乒乓球的时候，如果想熟悉握拍的方法，可以靠墙练习。接到发球要找搭档配合，搭档要积极配合，不能简单应付，否则练不好乒乓球。
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