跳马 跳马是什么 跳马应该如何练习

跳马是竞技体操的一种，是一项对柔韧性和技术要求很高的运动。对于许多非专业人士来说，对跳马可能不是很熟悉，但是在每一场像奥运会这样有影响力的大型体育比赛中，今天边肖都会向你详细介绍一些关于跳马的相关知识。内容1。什么是金库？2.跳马的历史发展如何？3.跳马动作有哪些？4.跳马比赛规则有哪些？5.跳马运动员有哪些？7.跳马动作有哪些解释？8.跳马时如何防止意外伤害？什么是金库？是用木马训练骑术进化而来的。1896年，男子跳马被列入国际比赛。现代跳马器械160 cm长，男子为纵马，比赛时要用胳膊跳。在20世纪50年代，技术发展过程是一个向后摆动的水平飞跃。在20世纪60年代，是手翻跟斗，跳下山；20世纪70年代“原跳”出现后，跳马技术进入手翻空翻的时期。之后出现了复合多轴空车削。80年代发展到多回转体。80年代末至90年代初，2周的手翻空动作增加，同时出现翻板上盘后的手翻空动作。跳马，从名字来说，应该是跳马；一个世纪前，金库设备真的有一个假的头尾，然后就被拆了，这就是我们今天看到的。跳马时，运动员快速跑到马前面的跳板上，踩着跳板向前向上跳空，然后用手推着跳马的表面使自己再跳空，在空内做各种动作，然后落地。整个动作通常在5秒内完成。跳马前，运动员会给裁判一个信号，指示跳马的类型。跳马类型表示动作是直的还是组的，是空翻还是转体，还是各种类型的综合运用。有一点要记住，无论什么类型，运动员在起跳后一定要用手触摸跳马。每种类型的跳马都有一个取决于难度的分数。除了类型，运动员的得分还取决于她:保持身体姿势，飞行高度，动作完成度，落地时的稳定性。男运动员在比赛中要做手臂支撑的跳跃动作，包括各种水平跳跃、手翻、手翻空翻，第一次或第二次跳跃空加转身等。各种动作都有相应的难度。在20世纪50年代和60年代初，跳马动作主要是手翻、水平跳跃和近端垂直跳跃。20世纪60年代初，日本运动员山下正弘创造了“山下跳”，用手转动身体，增加了腾空的高度。山下在1964年奥运会上获得冠军。后来，日本运动员冢原光男创造了一个90°然后空的转身，并在1970年第17届世界体操锦标赛中获得跳马冠军。这个动作也被命名为“冢原跳”。《冢原跳》开辟了车轮翻转空翻转的新领域。在1972年慕尼黑奥运会上，手翻运动很受欢迎。后来，日本运动员戴松茂创造了“戴松茂跳”——侧翻空转体270。日本运动员在这个项目上一直保持着领先和创新的地位。1979年，古巴运动员也做出了前手转两周的动作空。这项运动正朝着多循环空转向和多角度转向的方向发展。女子跳马是水平跳马。比赛中使用的跳马长度和宽度与男子相同。1975年以前，马的身高是1米10。随着女子跳马技术的发展，第二次跳马空难度增大。从1976年开始，马高改为1.20米。跳板的大小和男的一样。女运动员也要完成各种支撑和跳跃动作。动作类型有:各种手翻、手翻空转身、手翻空转身、水平跳跃、各种一、二腾空转身动作。在20世纪50年代初和中期，女子跳马的动作主要是倒立和翻筋斗。20世纪60年代，随着训练水平的提高，技术发展到一定程度。70年代有空翻，跳，转，然后撑马。1974年，罗马尼亚13岁的n .科马内奇在巴黎国际体操邀请赛上首次跳出了当时只有男性运动员才能完成的“冢原跳”。之后，手摇空翻转和手摇空翻转和转体动作在女子体操比赛领域不断出现。