左侧睡好还是右侧睡好 睡在床左侧好还是右侧好
顺道老师养生课堂睡觉是人们一天中最放松的时候。但是根据调查，无论是睡在床的左侧还是右侧都有一定的压力，而这些习惯也间接关系到我们的健康。研究表明，仰卧而不是仰卧睡觉可以大大降低婴儿猝死率。那么我们来看看睡姿的问题。
英国一家连锁酒店对3000名顾客进行了一项调查，以了解睡在床的左侧还是右侧是否会影响他们的身心健康。结果显示，睡在左侧的人起床时更快乐、更乐观、更不紧张。数据显示，左侧睡的受访者中，25%的人起床后对生活有积极的看法；睡在右侧的受访者人数为18%。一些行为心理学家对这个问题做过研究。
他们认为床左边的男人天生善于保护别人，比较实际；至于床右边的女人，她们天生就比较浪漫。然而，这也是一个文化问题。在中国文化和风水研究中，睡在床的右侧与“阳”相连——责任和行动的代名词；左侧代表符合女性感性特征的“阴”。
关于床上睡姿的研究引发了众多科学研究。而这些研究完全推翻了医生的建议。几十年来，我们都错误地认为应该让宝宝趴着睡觉，这样才不会因为溢奶而导致窒息。今天不一样了。所有医生都建议让宝宝仰卧睡觉，因为这种姿势可以大大降低新生儿猝死的风险。
试想一个婴儿裹在被子里，整个人卡在柔软的床垫里，你就能明白婴儿有缺氧的危险。如果宝宝容易溢奶，可以在床下放一本又大又重的书，让床垫微微上升。我也建议有横裂疝和胃酸反流的成年人，饭后不要马上睡觉，至少要等两个小时。另外，喜欢在床上看电视的人，最好用两三个枕头把自己放在半坐的位置。
瑞典的豪伯格教授提出了最惊人的研究成果。他研究了癌症发病率和睡眠姿势之间的相关性。他想知道为什么有些癌症往往发生在他身体的一侧。他对两种癌症特别好奇:肺癌和男女皮肤癌。他的研究表明，这两种癌症发生在身体左侧的概率明显更高，所以他试图找到一个合理的解释。
在这个过程中，他特别惊讶的是，通常不太暴露在阳光下的身体部位被认为是诱发皮肤黑色素瘤的危险因素，但患这些癌症的概率更高:对于女性来说，大腿和臀部；男人是后备箱。然而，豪伯格教授注意到，在日本，身体的左右两侧和黑色素瘤的不寻常分布之间没有这种差异。
电热毯示例
随着时间的推移，即使是像电热毯这样的普通物体也可能会影响健康。美国的阿贝尔教授研究了电热毯和子宫癌之间的偶然关联。他指出，晚上使用电热毯超过20年的女性更容易患子宫癌。电热毯在法国并不常见，盎格鲁撒克逊国家的电热毯使用率更高。偶尔使用电热毯没有危险，但不能说连续使用对健康完全无害。到目前为止，还没有被证明的理由来解释这种奇怪的现象。
在其他研究中，科学家观察到我们床垫中的弹簧形成了一个电磁场反应区，而在日本却不是这样，因为使用的床品不同。他们的床垫直接铺在地板上，从不含金属。科学家认为，床垫弹簧构成了一个电磁场接收区，睡在上面的人晚上会长时间暴露在电磁场中。因此，研究人员认为，这一夜暴露在床垫弹簧形成的电磁场中，可以解释为什么身体某些部位黑色素瘤的发病率高于暴露在阳光下的部位。
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