医学知识网 医学小常识
韩亚养生很多人去看病的时候，总是因为一些错误的行为而达不到诊疗的实际效果，甚至从体检中反映都是不成功的。所以大家才刚刚开始做好日常生活中的各种常见问题，也有很多关于医学的小知识。比如吃药前半小时不能吃苹果，吃完也不用马上吃。还有以下几点需要注意。
1服药前30分钟最好不要吃苹果，因为有些新鲜水果含有能与药物产生化学变化的物质，降低了药物的药效。
科学研究表明，它能产出健康的果汁，紫色果汁排第一，苹果汁和蔓越莓汁稍逊一筹。广受喜爱的果汁排名不高。果汁比其他经测试的果汁含有更少的抗氧化成分。
3皂粉中的表面活性剂会破坏皮肤角质层，使皮肤不光滑；荧光增白剂是一种有毒物质。辅助洗液对人体肝脏也是有害的。
4在椅子和沙发上放一个合适的靠背，保持椎间盘的生理曲度，减轻脊柱的负荷；尽量睡硬床，避免软床，不用高枕也能避免颈腰疼。
赤脚走路可以释放人体的静电感应，还可以帮助脚底按摩心脏，经常刺激脚底，可以使脚的循环系统顺畅，使人体更加纤细健康。
6美白牙膏不需要长时间使用。使用时间越长，接触病菌的几率就越高。所以最好使用美白牙膏一个月。
7纯蜂蜜应在60℃以下用温开水冲洗，防止其营养元素被破坏，尽量不要与凉食同食，以防腹泻。
在温开水里加一些柠檬水，或者在水里放两片绿色的柠檬，然后把洗好的白色衣服浸泡十分钟，它们就会变得越来越白，像新嘴一样。
9盐吃多了，体内的钾离子会增加，导致面部体细胞缺水，进而导致皮肤老化，时间长了会增加皱纹。
冷水不适合做饭。因为生水中有氢气，在整个烹饪过程中会破坏谷物中经常含有的维生素b21，用开水来煮。
11卢辉有美肤的作用。此外，炖青苹果滋养甜味，还能益气生津、止渴健胃、促进消化。美容养颜是健康养生，清肝清热。
素食者最容易维生素摄入不足，因为维生素的最佳来源是肉制品，尤其是肝脏、牛奶和淡水鱼。
13睡前不宜吃辛辣食物和高热量食物，以免刺激胃肠道，增加其压力，影响睡眠。
新鲜水果长时间浸泡在水中，可能会导致化肥残留、微生物菌种、病菌等有害物质渗透到果肉中，不仅无法清理干净，而且对身心健康有害。
吃早餐时，很多人通常不能及时加热食材。医学临床研究表明，经常吃冷早餐会对人体造成一定的伤害。
早餐是人脑的“电源开关”，其动能来源于碳水化合物，所以早餐一定要吃一些高纤维的食物。
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