快乐孕期 跟孕期心理疾病说拜拜
何导道家养生有能力繁育出健康聪明的宝宝吗？接触对胎儿不利的因素，如电脑、装修材料、药物、不良环境、噪音、养宠物、患者等，会导致胎儿畸形吗？
意外怀孕，但目前不适合养宝宝，比如住房或经济条件不好，忙于学习或事业发展，有出国机会。所以想做人流，继续怀孕，内心既矛盾又麻烦。我该怎么办？
如果不在最好的时候怀孕，比如年纪太大，季节不好，会不会生不出优秀的宝宝？最近有没有精神创伤，会不会影响胎儿的正常发育？我经常担心怀孕期间生病。生完孩子身体会更差吗？
生完孩子老公还会爱我吗？我能教育好我的宝宝吗？老公要当爸爸的兴奋超过了对我的关心和照顾，让我觉得被忽视了。我怕别人看到我怀孕了，我羞于在公共场合出现。
小贴士。
转移情绪
当你担心、紧张、沮丧或烦恼时，做一些你喜欢或喜欢的事情，比如浇花、听音乐、欣赏图片、阅读或郊游。自然美引起的情绪会增加孕妇对生活的兴趣。适度的洗个热水澡或者做做家务也可以通过促进血液循环来消除孕妇的不良情绪。
释放你的烦恼
你可以向你的密友倾诉你的烦恼，或者写信写日记。这种做法可以有效调节孕妇的情绪。必要时可以找心理医生咨询咨询。
和朋友交流
孕妇不应该把自己关在家里，而应该用积极乐观的心情交朋友，充分享受和她们在一起的快乐，让她们自己去感染情绪。
改变形象
换个发型，买件新衣服，装修房间，都会给孕妇带来新鲜感，从而改变她们抑郁的情绪。
减轻晨吐
孕吐的反应会让孕妇焦虑抑郁，所以要积极缓解症状。早上吃饼干或者零食，半小时后再起床。无论呕吐的严重程度如何，都不要不吃。多吃清淡可口的蔬菜水果，少吃油腻甜食，多吃几顿。深呼吸也可以缓解呕吐。
定期体检
心理上不要过度放松。因为孕中期可能会出现妊娠高血压综合征和贫血，所以一定要按时去医院检查。
孕中期常见的心理问题
我觉得我这段时间很稳定，一般不会有问题，不用去医院检查。
为了保证自己和胎儿的健康安全，最好少活动，甚至不敢干预家务。
丈夫、家人、朋友一直过度关爱，孕妇心理依赖增加。
虽然离分娩还有一段时间，但孕妇开始感到压力。
文章评论