育儿知识 准妈妈要科学育儿避免胎教禁忌
康聊养生“胎教”这个词大家都很熟悉！每一个期待成龙，期待女人变成凤凰的准父母，都希望通过胎教，生下一个健康聪明的宝宝。但胎教不是随意进行的，错误的胎教不仅阻碍了婴儿在母亲肚子里的智力发育，也给胎儿的发育带来了危害。
孕妇在产前教育期间的适当活动
1.在闲暇时间，准妈妈们可以看看花的颜色，叶子上的露水，花里的花粉。闻闻花香，听听附近鸟儿的歌唱或者蜜蜂的嗡嗡声。这对快乐的心情非常有效。在闲暇时间，准妈妈们可以看看花的颜色，叶子上的露水，花里的花粉。闻闻花香，听听附近鸟儿的歌唱或者蜜蜂的嗡嗡声。这对快乐的心情非常有效。
2.听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏艺术作品等。，这些美好的味道有利于调节情绪，增进健康，陶冶人的情操。而且对下一代也很重要。这里需要注意的是，准妈妈可以通过选择欣赏艺术品来获得知识和力量，而不是欣赏艺术品。
3、每天早上起床后和吃完饭后，要根据自己的感受调整行走的时间和距离，以免感觉到累。不要走得太快，慢慢走，避免太多震动或疲劳，怀孕早、晚期要特别注意。
4.一般来说，怀孕16周内，即4个月内的准妈妈应该多做有氧运动。游泳是首选。游泳让所有的肌肉都参与活动，促进血液循环，让宝宝更好的发育。
胎教四忌
1、避免不良情绪。准妈妈的情绪状态在胎儿发育中起着重要的作用。准妈妈的情绪稳定和珍妮弗有利于出生后良好气质的形成。但准妈妈们在麻将桌前往往会紧张、高兴、难过，造成母亲体内激素分泌异常，危害胎儿大脑发育。因此，准妈妈们要特别注意心理健康，这样才能让自己感到幸福、珍妮弗和对生活充满希望。
2.避免不合理的语言教育。在语言教育中，准妈妈可以给腹部的胎儿适量的词，或者是唱歌，哼小调，或者是数数。这样会给孩子留下很好的记忆，避免说话大声粗暴，造成胎儿烦躁。胎儿出生后会变得非常神经质，甚至对语言有反感和敌视的态度。
3.避免不合理的体育教育。运动是胎教的有效方式，但不合理的运动是胎教的禁忌。与胎儿做运动接触时，以轻触婴儿为宜，每天2 ~ 4次。有时胎儿会不服从母亲的命令。这个时候，要有耐心，不要急于求成。而且做运动胎教，动作不要太用力。
4.避免噪音。噪声可引起准妈妈内分泌腺功能障碍，从而引起脑垂体分泌催产素过多，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿的影响这么严重，准妈妈们要警惕身边的噪音，不要被噪音影响，不要听震耳欲聋的刺激声。
什么样的胎教能促进胎儿发育
1.准父母来自不同的家庭环境和背景，他们必须对“新生活”的到来有共识和全面的准备。
2.了解两个家庭每个分子的心情；因为结婚不是个人的事，更不是生下一代。
3.孕妇在怀孕期间必须保持平衡和营养的饮食。
4.在安静舒适的环境中怀孕。准妈妈要放松自己，家里的灯光要柔和，营造一种幸福的氛围。
5.保持愉快稳定的心情，在家人的祝福和照顾下享受做妈妈的快乐。
6.生活规律，准妈妈要避免感冒。
7.听音乐:胎儿五到七个月的时候，听力和发育都在成长，音乐有助于心智发育。
8.胎话:用爱去呵护胎儿，和他说话，问候他，看树看花，告诉胎儿是几月几号。
9.适度的运动可以促进血液循环，为胎儿提供适当的营养和健康的生长环境，对大脑发育和生长非常有效。
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