搓耳朵的功效与作用 搓耳朵的功效与作用

作为身体的关键器官，我们都知道它的关键功能是倾听。然而，很少有人知道它与我们的身心健康密切相关。如果你经常揉耳朵，对人体会有很大的影响。然后，我们来看看揉耳朵的好处以及如何揉耳朵。

揉耳朵的好处

我们耳朵里有许多穴位和足部反射区，它们与人体的每个不同位置相匹配。所以，因为我们的耳朵里有很多关键的神经末梢，所以我们可以调节自己的情绪，减少人体的各种不适，合理预防高血压。让我们来看看:

1.经常擦耳朵洗脸

两只手掌轻轻托住两个耳廓，先向后揉49次，再从后向前揉49次，使耳廓皮肤微微发红，部分有轻微的干燥风感，每天早晚各一次。揉搓后，有提神醒脑、大放异彩的实际效果。

2、经常揉耳朵可以治愈高血压和低血压

如果你患有一些慢性疾病，也应该在揉完耳朵后再揉相对的区域，比如高血压患者，用拇指揉耳轮后沟，再用力往下揉一点，轻轻往上揉；对于那些血压低的人来说，用力的程度正好相反。

3、经常捏耳朵可以清心明目，让脸发光

一个人耳朵的水晶相就像一个婴儿躺在怀孕母亲的肚子里。因此，如果你适当地握住双耳垂，就能获得抗衰老、美容护肤的实际效果。最重要的是用大拇指和无名指轻柔有节奏地捏耳垂中部区域，每天2 ~ 3次，每次1分钟，坚持不懈地做，既能美容护肤，又能增加眼睛的气色。

按摩耳朵的方法

摩擦耳轮:用拇指和无名指沿着相反的耳轮来回摩擦，直到耳轮变热。长期坚持可预防颈腰腹痛，治疗甲状腺、乳腺疾病。

摩擦外耳道:用拇指和无名指摩擦外耳道，直至变红变热。如果能在冬季勤揉外耳道，就能达到活血化瘀、散寒防热防寒的目的。

提起捏住耳下垂:如无动静，可用双手捏住耳下垂，直至耳下垂发烫。它可以帮助治疗头痛、头晕、记忆力减退、儿童发烧等问题；它还具有清眼睛、护肤和听力的功能，此外，它还可以预防流感。

双手扫耳:双手从后向前扫耳内侧，马上就会听到“嘟囔”的声音。坚持每天多次，每次20次。如果你长期坚持，你将能够增强你的健康。

把禁忌症揉进耳朵里

如果耳朵上有湿疹、冻伤、溃疡等疾病，就不适合揉耳朵；有严重器质性疾病的人和年老体弱的人，揉耳朵时要轻柔。

此外，选择耳穴贴片进行保健也是非常非常好的方法。经常刺激耳朵内部，可使血气通畅。人体有九条经脉。针对耳内，刺激耳内，也可以间接达到疏通经络的效果。