肝斑长在脸上哪个部位 脸上长肝斑按什么穴位
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一、脸上长肝斑按什么穴位
二、肝斑饮食
三、肝脏排毒法
脸上有肝斑按什么穴位
1.脸上长肝斑按什么穴位
坚持按摩一些穴位可以帮助治疗这些面部斑点，如三阴交、阴陵泉、地极、钟山、关元、气海、肾俞、足三里、脾俞。
阴陵泉:位于小腿内侧，膝盖以下胫骨内侧凹陷处。
地面机:位于阴陵泉点下10厘米处。
关元:下腹部正中线上,脐中下10厘米。
关元:在小腹中线，肚脐下10厘米处。
气海:第三腰椎棘突下5厘米。
足三里:外膝以下10 cm，胫骨外侧约一横指。
脾俞:背部，第十一胸椎棘突下，两指宽开。
三阴交:小腿内侧，足踝尖以上10 cm，胫骨内侧缘后方。
肾俞:距第二腰椎棘突5 cm。
中间带:第四肋间间隙与前中线的交点。
2.什么是肝斑
色斑,在中医上还有另外一个名字:肝斑,可见它与肝的关系非比寻常。中医认为色斑的产生是肝郁气滞,气滞血瘀致使气血运行不畅所致。
中医对色斑还有一个叫法:肝斑，说明其与肝脏的关系非同一般。中医认为色斑的产生是由于肝气郁结，导致气血运行不畅所致。
正常情况下，人的气血畅通，体内代谢产生的废物和毒素很快被血液带走排出体外，所以不会出现色素沉着。但一旦出现气血瘀滞、运行不畅，这些代谢废物就会逐渐沉积，产生色斑。
3.黄褐斑为什么难以根除
因为黄褐斑的产生与人体内分泌问题密切相关。
常见的治疗方法，如激光祛斑和外用药物祛斑，大多是从外部消除黑色素来达到祛斑效果，但身体内部的问题一直没有解决。
中药祛斑虽然是一种内调外养的方法，但很难在短时间内彻底改变身体内部状况，药效也很难在短时间内到达病灶。
饮食祛斑也是需要长期坚持才能看到效果的方法。而且要正确营养搭配饮食套餐，避免食物碰撞带来的不良影响。另外，要改变不良的饮食习惯，保证饮食治疗的效果。
再加上黄褐斑的形成除了身体内部因素外,还受护肤品使用、风吹日晒、季节变化等各种复杂的因素影响,因此,如果无法彻底改变这些因素的恶劣影响,黄褐斑很难被根除。
此外，黄褐斑的形成不仅受内在因素的影响，还受各种复杂因素的影响，如护肤品的使用、风吹日晒、季节变化等。因此，如果不能彻底改变这些因素的不良影响，黄褐斑很难根除。
肝斑饮食处方
1.核桃芝麻饮料
芝麻20克，核桃30克，牛奶豆浆200毫升，白糖适量。将核桃仁、芝麻磨成细粉，与牛奶、豆浆混合，煮沸饮用，加白糖调味，分早晚两次服用，每日一剂。能补虚生津、润肠润肤、祛斑。
2.白鸭祛斑汤
白鸭1只，山药200克，枸杞30克，生土地100克，调料适量。白鸭去毛去骨，洗净，内外抹上盐、胡椒粉、黄酒，撒上葱、姜，腌制1小时左右，再切成丁；山药片。用布包好，放在碗底，然后加入山药、枸杞、鸭丁，笼蒸，一周吃2-3剂。能滋补肝肾，滋阴祛斑。
3.黑白斑点消除
黑木耳10克，白木耳5克。将双耳研成细末，每次5g，每日3次，用蜂蜜水喝一个月。能祛瘀祛斑、润肤养肌。
4、枸杞粉
枸杞100克，生地30克。将枸杞子、生地黄焙干，研成粉末，混合均匀，每次10克，每日3次，用温开水或适量白酒冲服一个月。能滋补肝肾，祛除黑斑。
5、健脾祛斑粥
生山药30克、莲子15克、红豆15克、生薏米10克、生芡实10克、白扁豆10克、大枣10个、大米100克。将所有药物放入水中煮沸40分钟，然后加入大米煮粥，分成2份，早晚服用一个月。能健脾疏肝，去脂祛斑。
6、猪肾散斑粥
猪肾1对，山药100克，薏米50克，大米200克，盐适量。猪肾去筋膜，洗净，切成丁，加些药，用米和清水煮粥，加盐调味，分两次服用，每日一剂。能补肾健脾，化瘀祛斑。
7.当归山楂茶
当归、山楂各10克，白鲜皮、蒺藜各5克。将所有药物放入杯中，倒入沸水中，密封浸泡10-20分钟。后代会喝茶，一个月每天一剂。能疏肝健脾，祛斑化瘀。
肝脏解毒法
1.吃蓝色食物。根据中医五行学说，青色的食物可以到达肝气，对疏肝解郁，舒缓情绪有很好的作用，属于帮助肝脏解毒的食物。中医专家推荐蓝色橙子或柠檬，可以做成带皮的绿色橙汁或绿色柠檬水，可以直接饮用。
2.枸杞能提高肝脏耐受性。除了排毒，我们还应该提高肝脏抵抗毒素的能力。枸杞是第一食物，可以保护肝脏，提高肝脏对毒素的耐受性。吃的时候最好咀嚼，每天吃一小把。
3、按压肝脏排毒穴。这里指的是太冲穴，位于足背第一、第二跖骨关节前的凹陷处。用拇指按揉3 ~ 5分钟，感觉微微酸痛。不要用太大的力气，双脚交替按压。
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