房劳过度肾虚吃什么好 肾阳虚可以吃人参吗
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一、肾阳虚可以吃人参吗
二、肾阳虚的原因
三、肾阳虚的表现
肾阳虚可以吃人参吗
1.肾虚是中医术语，一般是指腰酸、肢冷、腿软、性功能障碍、耳鸣、男性尿量少、遗精、阳痿、经期异常、白带稀、闭经等。肾虚可以吃人参吗？
2.人参是草药之王。据《神农本草经》记载，主要是补五脏，安神止惊，祛邪气，明目，怡神益智，久服延年。人参能强心、保护心肌，调节血压、血脂、血糖；调节神经系统，提高记忆力，改善脑供血和代谢；增强免疫功能，增强身体的适应性；对造血有保护作用。在此基础上，后人总结出人参“益气复脉，治脱”的功效，可用于休克抢救。
3、补肾，多选用人参、鹿茸等高档滋补品。但专家告诉我们，人参虽大补元气，但往往补脾生津安神，一味进补人参，也可能引起上火。因此，人参一般不用于补肾阳。人参性温，既能健脾补肺，又能大幅度地补气。对大病初愈、久病不愈、气虚者是良药。
4.人参是滋补上品，可以极大地补气，但一定要在身体好的时候吃，这样才能很好地吸收。用法:一般来说，每次取两克炖煮，或者放一些桂圆一起炖煮，增加其功效。
5、肾虚者应多吃海参。
6.中医认为海参味甘咸，有补肾壮阳的功效。同时，海参还富含氨基酸，而氨基酸是合成人体胶原蛋白的主要物质，因此可以提高男性的性能力。
7.海参虽好，但并不适合所有人。海参是补药，不适合外感不全、痰多、舌苔厚的人；腹泻，腹泻，脾滑不适合吃。
8.干海参需要先膨胀。将它们浸泡在沸水中24小时，直到它们变软，切开它们的腹部，取出内脏，在烹饪前清洗它们。海参生长时，使用的工具和水不应沾有油、碱、明矾、盐等。油、碱、明矾容易使海参腐烂融化，盐使海参不易渗透。海参的吃法有很多种，其中烤、烤、焖、蒸是最好的。
肾虚吃什么？
1.其实肾虚有很多种，包括肾阴虚、肾阳虚、肾气不足。肾虚的这三种不同表现，要以不同的方式食用。
2.肾阳虚多见于男性朋友，以腰膝酸软、盗汗怕冷为主要表现。这个时候男性朋友最好经常吃一些鹿茸、肉苁蓉、核桃炒韭菜、附片蒸羊肉，会有很好的食补效果。
3.对于肾阴虚的朋友，往往会有明显的腰痛症状。此外，尿频、手脚冰凉也是肾阴虚的表现。肾阴虚的朋友可以吃一些芝麻、豇豆、羊骨头、鲈鱼、山药、虾、海马等，会有很好的补肾效果。
4.与其他肾虚不同，肾虚朋友的特点是脉象较弱，胸闷较短。因此，他们可以经常吃一些米粥、银耳、猪排和香菇老鸭汤作为食物补充方案。
肾阳虚的病因
肾阳虚主要有四个原因:
1、身体阳虚
肾阳虚。
2.高度肾虚
肾阳虚。
3、长期患病和肾损伤
肾阳虚。
4.过多的住房劳动力
肾阳亏损。
肾阳虚的表现
肾阳虚的临床表现有很多，如:神疲乏力、精神萎靡、活力低下、乏力；怕冷，四肢冰冷，身体沉重；腰膝疼痛，腰背冷痛，筋骨无力；性功能障碍、阳痿、早泄、易患前列腺炎；尿清长，残泄不竭，尿少或夜尿频多；听力损失或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；容易患腰痛和关节痛；易患骨质疏松、颈椎病、腰椎病；虚喘、气短、咳嗽、气喘、痰多；甚至腹泻，或者便秘；身体水肿，尤其是腰部以下，下肢水肿；小腹牵拉睾丸胀痛，或阴囊收缩，冷时尤为剧烈，热时缓慢；脱发和早期美白；身体浮肿或消瘦；反映在脸上，颜色是蓝色、白色和暗淡或深色。
肾阳虚证的临床表现可归纳为十个方面:
1.腰膝酸痛，是肾阳不足，不能暖腰暖骨所致。
2.男性阳痿早泄，女性宫寒不孕，皆因肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退所致。
3.长时间腹泻后，整个山谷都不会融化。五班腹泻是命门火衰所致，火不作土，脾失健。
4.尿频、尿清长、夜尿多是肾阳不足、膀胱气化障碍所致。
5.肿胀，尤其是腰部以下，是由停止在水中并溢出皮肤引起的。
6.肤色暗沉。因为肾阳不足，浊阴渗入皮肤。
7.畏寒肢冷，尤其是下肢，因阳虚不能暖肤。
8、精神萎靡是阳气不足，精力不足。
9.脸白，领导晕。因为气血虚弱，他不能以清脑袋为荣。
10.舌淡而胖，苔白，脉弱而晚，均为阳虚证。
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