肝病养生 对肝病患者来说如何正确养生
汤老师在养生导语：俗话说，病三分治，七分养。肝病患者除了治病，还应该“养精蓄锐”。肝病患者的保健包括休息、情绪和饮食三个方面。对于肝病患者来说，合理的休息在某种意义上甚至比药物治疗更好。对于患者来说，最好的休息就是睡眠，肝病患者一定要有充足
俗话说，病三分治，七分养。肝病患者除了治病，还应该“养精蓄锐”。肝病患者的保健包括休息、情绪和饮食三个方面。
对于肝病患者来说，合理的休息在某种意义上甚至比药物治疗更好。对于患者来说，最好的休息就是睡眠，肝病患者一定要有充足的睡眠。晚上按时休息，23: 00不睡觉，白天适当午睡。
但肝病的治疗是一个漫长的过程，强调休息而忽视运动和营养是不可取的。肝病患者应根据病情的具体情况，科学治疗，合理休息和锻炼，以利于病情的恢复。
慢性肝炎急性期和活动期，尤其是黄疸和转氨酶升高的阶段，是大量肝细胞肿胀死亡的关键时刻，其余患者应以静止为主。倾向于恢复到休息阶段的慢性肝炎患者，除午休或晚睡外，无需卧床，可做一些轻松的工作，但要注意动静结合、劳逸结合、适量运动。总的原则是:在不疲劳的情况下增加运动量，每次活动微微出汗，循序渐进适度运动。
对于肝病病毒携带者，如果肝功能一直正常，没有明显的身体不适，可以像正常人一样参加学习和工作，保持良好的生活和运动习惯，但也不要过度劳累，注意定期复查肝功能。需要注意的是，药物不能乱用，严禁饮酒。
提醒
代偿性肝硬化患者可从事轻度的体力和脑力劳动，保持良好的生活习惯，如晨练、太极拳等。失代偿期肝硬化患者，尤其是存在并发症的患者，一般应卧床休息，不要活动，待病情恢复到代偿期后再开始活动。
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