30岁女人皮肤保养 如何让30岁晚来10年 30岁女人如何保养皮肤

本站导读:如何让30岁在10年后到来？30岁对每个人来说都是一个重要的年龄。在这个时代，你可能已经做好了充分的准备，在职场再奋斗10年，争取更大的荣耀。但在这10年里，如何保养自己的皮肤，如何让30岁在10年后到来？

如何让30岁在10年后到来？

让眼睛不再显老

其实面部皮肤出现老化，主要是眼睛周围。眼睛周围的皮肤是整个面部和身体最脆弱的部分。这个部位弹性蛋白少，胶原蛋白薄，失水快，所以最容易出现皱纹。

建议:尽快使用眼霜

有人认为，由于眼睛周围的皮肤容易失去水分，选择保湿效果强的产品自然可以减缓衰老速度。但是皮肤科医生认为情况正好相反。因为眼睛周围皮肤的油腺是整个面部最少的部位，如果使用太强的护肤品，会让眼睛形成微小的脂肪颗粒，就像白色的头一样，非常没有吸引力。

优质的眼霜对延缓眼部衰老有一定的效果。其中含有的抗氧化剂、胶原蛋白和植物提取物近年来很受欢迎。胶原蛋白大部分来源于小牛真皮胶原蛋白，最初是用来损伤皮肤的，但发现它可以激活皮肤细胞，增强新陈代谢。此外，植物提取物，如金菊和蘑菇，可以改善激素下降引起的皮肤问题，有助于对抗细纹、眼袋和眼睛周围的黑眼圈。

三条远离皱纹的建议

不要用面霜擦眼睛。眼霜的油和水溶性成分与面霜不同，分子比较小，容易被眼部皮肤吸收。但是，普通的面霜，含有香精，会刺激眼部皮肤，反而会造成眼部皮肤过早老化。另外，营养霜一般含有较多的油性成分，而眼睛周围的皮肤比较薄，不能储存过多的脂肪。随着时间的推移，多余的脂肪会沉积在皮肤下形成脂肪颗粒，而水溶性成分可以被快速吸收。

改掉一些不良习惯，比如经常性的面部肌肉运动、眨眼、眯眼，会损伤眼睛里的一些纤维，皮肤会出现松弛，形成鱼尾纹。有些人因为近视而眯着眼睛看东西。久而久之，它们也会形成细纹。

出门戴墨镜时，强烈的紫外线容易对眼睛造成伤害，紫外线直接照射眼睛，会形成细纹。因此，外出时最好戴上太阳镜，防止紫外线的伤害。眼镜专业人士建议，最好选择能同时吸收UVA和UVB的镜片，过滤后的光线不会对眼睛造成影响。最舒服的镜片颜色是灰绿色，因为灰绿色镜片基本可以保证物体的真实颜色。相反，深棕色、黄色、蓝色等镜片会改变景物的颜色。

头发老化配方

白发和脱发不仅会影响你的形象，还会代表你的衰老，引起人们的注意。根据一些医学统计，除了遗传因素，阳光和压力也是头发早衰的主要原因。压力容易消耗体内的维生素B，使头发容易变白，还会引起脱发。另外，不要忽视阳光对头发老化的杀伤力。大多数人认为阳光只会伤害皮肤，但实际上它也会伤害头发。例如，紫外线成分会使头发褪色，角质细胞变硬，使头发变得脆弱和老化。

建议1:洗发水抗衰老方法

1.记得在淋湿之前梳头。

2.避免将洗发水直接倒在头发上。将洗发水倒在手心，用少许水稀释后均匀涂抹在头发上。

3.洗发和按摩头部的时间不应少于十分钟，之后冲洗的时间不应少于五分钟。

4.最好让头发自然晾干，而不是用吹风机。

30岁女性如何保养皮肤

一:补水

女人进入30岁后，皮肤的持水能力直线下降。大量水分流失会使皮肤干燥、粗糙、无弹性。所以，轻熟女护肤的第一要务就是补水。给皮肤补充足够的水分，不仅能使皮肤滋润、富有弹性，还能使具有美白或抗皱功效的护肤品到达皮肤深层。也就是说，补水是轻熟女皮肤美白、抗皱等美肤功效的基础。

对策:可以经常敷补水面膜，让皮肤深层补水，也可以在办公室准备一瓶矿泉喷雾，皮肤感觉干燥时再喷。此外，喝菊花茶或玫瑰茶也是从内部滋润皮肤的好方法。

二:抗氧化

皮肤氧化是女性衰老的重要原因。皮肤氧化后，皮肤细胞会分泌大量黑色素，使皮肤暗沉，产生色斑。此外，氧化还会分解皮肤中的胶原蛋白，使皮肤松弛，失去弹性。轻熟女的皮肤状态接近巅峰，皮肤自我修复能力开始慢慢下降。这个时候，如果不注意抗氧化，皮肤会变得像暴露在空下的苹果一样暗沉干燥。

对策:想要抵抗皮肤氧化，可以使用具有抗氧化功能的护肤品。一般来说，具有抗氧化功能的护肤品分为纯抗氧化产品和复合抗氧化产品。纯抗氧化产品更适合皮肤敏感的人群，复合抗氧化产品适合所有肤质，抗氧化时间更长。

经常吃健康的食物是女性抵抗体内氧化的好方法。平时少吃肉和辛辣油腻的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜。

当你忙于工作、熬夜或承受巨大压力时，你的皮肤抗氧化能力最弱。这时可以使用一些具有抗氧化功能的面膜，帮助皮肤抗氧化。珍珠面膜、人参面膜、胶原蛋白面膜都有抗氧化功能。

紧致肌肤

经常听到很多轻熟女抱怨“眼睛耷拉着”“脸好破”。的确，皮肤松弛是女性衰老的前兆，对抗皮肤松弛是轻熟女护肤中不可忽视的一环。

对策:经常提拉按摩面部皮肤，可以使皮肤紧致。值得注意的是，在提拉面部皮肤时，不仅要提拉脸颊上的皮肤，还要提拉和按摩眼睛、下巴和脖子周围的关节，防止这些敏感部位的皮肤泄露你的年龄。

皮肤松弛的女性应该用冷水洗脸。冷水可以收缩皮肤的毛孔，从而收紧皮肤。洗脸后，也要使用具有紧致肌肤效果的护肤品。

解毒

如果女性长期使用铅汞含量超标的护肤品，或者长期坚持不健康的生活习惯，她们的皮肤会在不知情的情况下变得暗沉粗糙，经常出油。如果发生这种情况，说明你的皮肤“中毒”了。如果皮肤中毒，即使使用昂贵的护肤品，也不会有好的效果。这时，你应该先给皮肤解毒。一般轻熟女工作压力大，娱乐多，夜生活丰富，容易皮肤中毒。

对策:冯丹琼江净菜排毒通过冯丹琼江的科学禁食排毒，可以将这些恶性循环产生的毒素排出体外，不仅能让你的皮肤焕然一新，还能让你的全身细胞再生。冯丹琼江从瑞士进口，采用纯天然原料精制而成，质地纯正醇厚，不含任何化学物质和防腐剂。它由北美寒冷地区独有的枫糖浆和东南亚热带地区三种特殊的棕榈糖浆配制而成。它每天可以提供400卡路里以及人体所需的各种蛋白质、矿物质和维生素。多喝水也可以帮助皮肤排毒。水是各种药物之王，可以稀释毒素，加速身体的新陈代谢，促进尿液中毒素的排泄。此外，多喝牛奶、猪血汤和海带也可以帮助身体排毒。

经常运动也是促进排毒的好方法。运动时，皮肤上的汗腺和皮脂腺会通过出汗排出大量毒素，合理的运动可以加速人体的新陈代谢，从而提高人体的排毒能力。