减肥的土方法 中医减肥 看中医如何助你减肥中医减肥 看中医如何助你减肥(2)

你想知道有什么方法可以让我们快速减肥吗？边肖，有很多关于减肥的建议。相信我们每个人都想知道如何健康减肥，常见的减肥方法有哪些？下面小编就给大家介绍一个非常好的中医秘方。

一种中药五行瘦身方法

你更喜欢看中医减肥，我喜欢吃养生药膳减肥，她爱SPA香薰。这些流行的瘦身方法乍一看都是各自为政，没有交集。其实结合这些方法，从中医的五大行为入手，加上药膳营养哲学和芳香按摩，6周就可以减掉2-3斤！我们来看看中医减肥瘦身的五行。

什么是五行

中医五行是金、木、水、火、土，是同相生的循环机制:木影响肝，火影响心，土属脾，金主肺，水为肾，相互环环相扣。人的属性并不是完全一元的，有可能水偏向土或者木偏向火。

第一步:问医生

金木有哪种水、火和土壤

既然是中医五行，第一步当然是中医望闻问切。经过这四次会诊，医生可以判断你的体质是金、木、水、火、土哪一种，并对肥胖进行分类，看是属于中宽体型、虚胖型还是下肢水肿型，然后依次对症下药。

第二步:针灸

调整体质，瘦局部

判断体质后，需要调整体质。体质的调整可以通过针灸来完成，即根据减肥者的体质，找到需要加强和刺激的穴位进行调整，火旺的需要降火，气虚的需要补气。此外，局部肥胖患者还可以加强局部针灸，激活局部代谢。

药浴

调理代谢，对症瘦身

根据不同的体质和体型，可以用不同的药材制作药浴袋。体型偏宽的人需要防风、荆芥、连翘、麻黄、大黄制成的药浴袋，浮肿的人需要防己、黄芪、白术制成的药浴袋，下肢浮肿的人需要附子、茯苓、白芍制成的药浴袋。带药洗澡可以促进新陈代谢，久而久之达到瘦身的目的。

第四步:按摩

放松经络

根据瘦身人士的身体属性，选择金、木、水、火、土五种适合的精油按摩背部穴位。一般来说，每个人都不属于某个属性，所以按摩可能会用到很多种类的精油。按摩也很适合局部瘦身。

精油用于水疗按摩，但按摩师很少掌握一定的中医知识；中医医院有专业的中医按摩老师，但他们很少选择让人闻起来舒服的芳香精油来按摩。根据自己的喜好选择SPA理疗师或按摩治疗师。

第五步:药膳

吃饭减肥

中医调理不是一种只能在苦难中带泪的中药。中药和美味食物相结合的方法现在也在许多药膳餐馆使用，非常受欢迎。需要强调的是，这些药膳要与身体属性相一致，这样才能达到健身减肥的目的。

针灸减肥常用方法

针灸减肥在当今时代非常热门。针灸减肥常用的方法有哪些？根据相关医学文献报道，本文介绍几种常用的针灸减肥方法:

1.主要穴位为阳明胃经和祖太阴脾经。取聚虚、凤龙、内庭、曲池、三阴交、阳陵泉等。；同时配合脾胃的耳穴。临床加减:干便秘体穴加干枢及支沟，耳穴加肺、大肠；易饥者，体穴加足三里；自动育肥；

身分加肾俞、三阴交，耳分加肾；产后肥胖，体分加曲泉和石门，耳分加屏房；月经不调体穴加局部机血海，耳穴加屏房；下肢水肿，体穴加水，耳穴三焦，每次留针20分钟，隔日一次，15次为一疗程。

耳尖埋着王不留行种子或针叶。指导患者每天进食前半小时左右按压1分钟，有疼痛程度，5天换一次，6次为一疗程，两耳交替。

37例肥胖患者中，中、近期临床治愈12例，占32.43%，显效5例，占31.51%。有效14例，占37.84%。无效6例，占16.22%，总有效率为83.78%。

2.李振林针灸是中医辨证施治。对于气滞湿阻、脾虚的肥胖患者，内关、水峪、舒天、关元、风龙、三阴交、列确；胃强脾弱，湿热蕴结者，服曲池、支沟、思曼、三阴交；

内室和腹结；脉失平衡者，取直沟、中柱；关元、代脉、雪海、太溪隔日注射一次，留针半小时，15次为一个疗程，治疗300例，有效率89%。

结论:以上就是我给大家介绍的关于如何健康减肥的方法。只要做好上面提到的简单小事，我们很快就会拥有美丽的身材，平时也可以使用针灸疗法，对你帮助很大。