黄芪粥 黄芪橘皮红糖粥的材料和做法步骤
养生周硕士导语：黄芪橘皮红糖粥是补气活血的最佳方法，可以帮助改善术后气血虚弱的问题。黄芪橘皮红糖粥颜色淡，让人有食欲。我们来看看黄芪橘皮红糖粥的做法。黄芪橘皮红糖粥的做法一、黄芪橘皮红糖粥的配料黄
黄芪橘皮红糖粥是补气活血的最佳方法，可以帮助改善术后气血虚弱的问题。黄芪橘皮红糖粥颜色淡，让人有食欲。我们来看看黄芪橘皮红糖粥的做法。
黄芪橘皮红糖粥的做法
一、黄芪橘皮红糖粥的配料
黄芪橘皮红糖粥用黄芪30克，粳米100克，橘皮3克，山药100克，少许枸杞，红糖20克。
二、黄芪橘皮红糖粥的做法
第一步:将黄芪洗净，放入锅中，加水，煮沸，然后用小火煮沸，直至成为浓稠的黄芪汁。
第二步:将粳米洗净，放入锅中。加入之前的黄芪汁和适量的水煮粥。
第三步:将橘子皮浸泡在水中，加热煮沸。煮好的橘子皮和橘子皮水会放在主粥里。
第四步:将山药洗净去皮，切成山药丁，用清水浸泡一段时间，去除粘液。
第五步:红糖加水溶解，变成红糖水备用。
第六步:大火烧开后的粥加入山药和红糖水，用勺子上下搅拌，盖上盖子炖五分钟，直到山药变软。
三、黄芪橘皮红糖粥的营养价值
黄芪橘皮红糖粥有助于补充氨基酸和维生素，营养价值可
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