咖啡的功效 咖啡有什么功效 便秘可以喝咖啡吗
家和养生咖啡是很多人日常生活中必不可少的饮料，那么你知道有哪些作用？谁不适合喝咖啡？喝咖啡有哪些禁忌？
认识咖啡
去年春天，在一份健康月刊杂志上，看到一位医生发表了一篇关于如何治疗高血压的文章，其中提到喝咖啡可以降血压。我觉得挺好的，就把这段话写下来，决定试着调整一下血压。
我先量了血压。舒张压为88mmHg，收缩压为139mmHg。然后我泡了一杯咖啡喝，然后我又量了量血压。我震惊了。血压实际上升了10mmHg，舒张压变成了99mmHg，收缩压也上升到了150mmHg。
高血压者慎饮咖啡
当时我就想，是我个人体质的原因吗？于是，我又泡了一杯咖啡，让老婆尝尝。喝了之后，她的血压也升高了，心跳加快了。平时她的血压一直很低，但是实验反应和我一样。
我连续两天用咖啡做实验，结果都一样。这个经历告诉我，高血压患者喝咖啡一定要小心，尤其是熬夜的时候，千万不要喝咖啡提神，以免在不经意间造成血压升高，加重病情。然而，我有了意想不到的收获。喝完咖啡没多久就觉得想大便，蹲着就有结果了。
治疗便秘名医马爱勤讲评1 咖啡和便秘：
与高纤维含量的食物相比，咖啡是一种更迅速、更温和的泻药，至少对三分之一的人有效，尤其是女性。发现任何一种咖啡饮用后仅4分钟大肠蠕动开始增加，促进胃肠蠕动的作用早晨最强，晚上最弱。
还有很多喝咖啡的人便秘，可能是刺激过于频繁造成的，胃肠道对咖啡反应已经失去了敏感性。另外，经常空腹饮咖啡可能会严重损伤胃粘膜，还可能导致消化性溃疡，应尽量避免。
2 咖啡和血压：
咖啡降血压比茶好。因为咖啡和茶含有多酚，这些化学物质有助于预防心血管疾病。但是，咖啡中有一种多酚在降血压方面更为活跃，而茶叶中却没有这种物质。但是，咖啡因会使血压升高，如果紧张就会产生倍增效应。因此，高血压患者和容易产生压力的人在压力大的情况下工作时，应尽量避免喝含咖啡因的饮料。
咖啡小档案性味味苦，性温归经肺、大肠经功效提神醒脑、抗忧郁、促进代谢、利尿解酒、通便排毒主治精神不佳、肌肤老化、酒后头痛、气喘禁忌1不宜饮用过多，以免出现恶心、失眠、心悸等症状2 胃酸过多者饮用会加重症状3高血压患者不可喝咖啡提神，以免不慎造成血压升高，加重病情
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