当前位置:时珍养生网>养生常识>正文

怎么做土豆饼 土豆饼的做法 土豆饼怎么做

导语:说到土豆,它们确实是公众最喜欢的蔬菜之一。不管是酸辣土豆还是炸土豆,都是喜欢的菜。其实土豆也可以做成蛋糕。喜欢土豆就跟我学。土豆饼怎么做1、准备一个土豆,或者根据家庭情况,几个都可以,这个不

说到土豆,它们确实是公众最喜欢的蔬菜之一。不管是酸辣土豆还是炸土豆,都是喜欢的菜。其实土豆也可以做成蛋糕。喜欢土豆就跟我学。

土豆饼怎么做

1、准备一个土豆,或者根据家庭情况,几个都可以,这个不影响。

2.土豆削皮,土豆擦碎。越瘦越好。

3.在土豆丝中加入少许盐、胡椒和五香粉,搅拌均匀。

4.预热平底锅,倒入一汤匙油。油热后,将混合好的土豆丝倒入锅中,排列成稍厚的小圆饼。先用中火把底部煎成棕色,然后翻过来煎另一边。

土豆饼有什么营养

马铃薯是一种低热能、多种维生素和微量元素的食物,是一种理想的食疗食品。土豆每100克含有多达300毫克的钾。专家认为,每周吃5 ~ 6个土豆可以降低40%的中风风险。同时,土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、精神萎靡、慢性胃痛、关节痛、皮肤湿疹等疾病有很好的效果。它们是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还能降低血糖和脂肪,美容和抗衰老。

哪些人要少吃土豆

土豆含有生物碱,存放时间越长,土豆中的生物碱含量越高。长期储存的土豆过量食用会影响胎儿的正常发育,导致胎儿畸形。当然,个体差异很大,不是每个人吃了都会有异常,但孕妇还是不吃的好。

如果土豆皮变绿,说明毒素茄碱含量较高。这个时候吃土豆一定要小心,不仅要去皮,还要切掉更多的果肉,彻底去掉绿色部分。如果土豆皮的绿色部分比较大或者已经发芽,就不要吃这种土豆,否则很容易食物中毒。

同时,土豆主要含有生物碱苷和茄碱,能升高血糖,糖尿病患者不宜食用。土豆含钾量高,不适合肾功能不全的患者食用。土豆中还含有柠檬酸、苹果酸、奎宁酸、琥珀酸、草酸,肾小管损伤患者不宜食用,因为酸性毒素无法排出体外,会引起酸中毒。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/changshi/342143.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:腰肌劳损怎么治 腰肌劳损治疗方法 腰肌劳损怎么恢复下一篇:春天有哪些植物 春天种什么植物?春天适合种什么植物?

文章评论