宝宝不爱喝水有什么好的办法吗 婴儿不爱喝水有什么好的办法吗 宝宝喝水的时间
养生达人小红一、宝宝不爱喝水怎么办
宝宝少喝水会给身体带来一系列不良影响，主要体现在消化和排泄方面，容易导致皮肤缺水、上火、便秘等。同时也不利于宝宝体内的排毒，抵抗力也会受到影响。所以，家长要注意宝宝不爱喝水的问题。
1.别担心
即使宝宝不爱喝水，妈妈也不用太担心，因为水可以从牛奶、粥、汤、水果等食物中摄取，只要耐心观察宝宝的进食情况，饮食均衡即可。
2.不主动
从小妈妈就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子甜饮料，不要主动给宝宝提供含糖饮料。他们可以在聚会、婚宴等场合提前与成年人沟通好。请不要因为好玩随意给宝宝喂果汁或饮料，从小养成不乱喝饮料的好习惯。
3.不要做一个坏榜样
婴儿期的宝宝模仿能力很强，家长的以身作则很重要。要让宝宝养成良好的喝水习惯，父母要以身作则，带头改掉喝饮料的习惯。家里最好不要有甜饮料。
4.健康饮料可以适当饮用
有些饮料既健康又美味，还有很好的养生功能，宝宝当然不需要把它们拒之门外。但最好在保证孩子正常饮水量的前提下饮用。毕竟还是白开水加水比较好。尽量选择容易用较少的水冲洗的产品，这样宝宝的正常饮水量就不会受到影响。
5.借助工具
妈妈也可以帮忙带工具，可以给孩子挑选可爱的卡通杯子。孩子们对有趣的事情感兴趣，这使得他们很容易保持对喝水的兴趣。
二、为什么宝宝不爱喝水呢
1.有的宝宝从小吃母乳，很少额外加水。母乳断了，他们往往就没那么喜欢喝水了。妈妈给宝宝喂水可能很难。
2.补钙产品的错误选择可能是宝宝不愿意喝水的原因之一。婴幼儿是婴儿味蕾发育和味觉偏好形成的关键时期。如果给宝宝补钙，如果口味选择不当，过早给宝宝多种口味和丰富的甜度，会影响味蕾的正常发育，宝宝不会喝无味的开水，而是迷恋浓烈的苏打水和各种饮料。
3.宝宝的自理能力逐渐提高。有的家长担心宝宝喝水过多会导致尿量增加，有意无意减少宝宝的饮水量。
4.用水量没有科学计算。成年人的身体水分约占体重的60%，而儿童的身体水分约占体重的75%。另外，孩子生长快，新陈代谢旺盛，所以需水量比大人高很多。比如成年人每天每公斤体重需要30-40毫升水，而儿童每天每公斤体重需要120-150毫升左右。按照这个标准，父母就知道应该给孩子多少水了。
5.摄入不均。喝水要有一个大致的时间，要避免要么一天不喝，要么一次喝太多。当我们理解水与营养、水与健康的关系时，我们应该注意婴儿按时喝水的需要。
三、给宝宝喂水的时段
◆两餐牛奶之间——两餐牛奶之间，可以适当给宝宝喂一点水，尤其是在旱季，还可以清洁口腔。
◆吃牛奶的时候——但是要注意量，不能影响宝宝的食欲，最好用白开水，不会影响宝宝的正餐。
◆玩久了，特别是大一点的宝宝，运动量比较大，水分流失比较多。父母要注意及时给宝宝喂水。
◆出门的时候——出门容易出汗，妈妈要准备一些水，宝宝口渴的时候补充。
◆哭过之后——哭是一种全身运动。经过长时间的激烈哭闹，宝宝不仅会流很多眼泪，还会流很多汗，需要补充水分。
◆洗澡后——洗澡对宝宝来说也是一种锻炼，会出汗很多。所以洗澡后要给宝宝加点水。
对于更小的婴儿来说，胃肠发育并不完美。如果有呕吐腹泻的症状，应该去医院由专业医生判断电解质水和葡萄糖的补充情况，不要在家里盲目补充。
◆腹泻呕吐——腹泻容易造成宝宝体内水分和电解质的流失，如果不及时补水，可能会造成脱水休克。婴儿腹泻后，通常会有不同程度的脱水，要补充水分，适当喂些电解质水或糖盐水，加速吸收。
◆感冒发烧——感冒后，身体会因为体温升高而流失大量水分，婴儿比成人更容易脱水，一定要注意补水。母乳或者奶粉要正常喂养，里面含有宝宝需要的水分。另外，给宝宝一些开水补充水分，有助于退烧。大一点的宝宝可以适当补充一些稀释的果汁。
◆炎热干燥季节——在炎热干燥季节，高温低湿，宝宝比平时更容易失水，所以要特别注意补液。每天多喝温开水，可以快速补水，调节体温，帮助身体散热。多次少量给水。饭前不要用水喂宝宝。这样容易稀释胃液，影响消化，降低食欲。
◆注意:不要在吃饭前、吃饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝真的渴了，可以先喝点开水或热汤，但要让宝宝休息一会儿再吃，以免影响胃的消化能力。
四、宝宝要喂多少水才适合
婴儿应该根据体重喝水。一般来说，除了一部分在体内代谢的营养物质和膳食中所含的水分外，婴儿所需的水分大约有一半需要通过直接饮用来满足。
通常情况下，宝宝1岁以内的饮水量应为每天每公斤体重120-160ml；2-3岁饮水量为每天每公斤体重100-140毫升。按照这个计算，这个阶段宝宝每天的需水量约为1200-1600 ml，除了饮食中的水分摄入外，宝宝每天还应该直接喝至少600 ml的水。
如果宝宝在拉肚子的时候拉肚子，体内的矿物质元素会流失，尤其是钠和钾需要补充，所以给宝宝一些糖和盐水。一般糖和盐以1: 1的比例混合，再加入适量的开水，可以补充体液，防止电解质流失。
除了喝温凉开水，还要让宝宝喝绿豆汤、酸梅汤、凉茶、西瓜汁。这样不仅可以帮助宝宝及时补水，还能起到散热和调节体温的作用。
小贴士:饮水量没有绝对的标准。就像饮酒时间的分配一样，可以根据宝宝的不同体质进行调整。平日对于吸水性好的宝宝可以适当降低标准。平日里，对于吸水性不好的宝宝，父母不用担心换尿布。他们必须给婴儿喂足够的水。
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