灵芝孢子粉有副作用吗 灵芝粉副作用与禁忌
程氏胃养生灵芝孢子粉作为保健的上品，整个调养过程无疑是一个缓慢而深入的过程，需要长期坚持服用。所以很多人马上就问，灵芝孢子粉吃多了会不会不好？灵芝孢子粉有副作用吗？食者有哪些禁忌？
事实上，灵芝孢子粉是野生灵芝的种子，在《神农本草》中被列为好产品。是指一种无毒、长期食用无死因的食物，所以灵芝孢子粉可以长期食用，野生灵芝不容易与其他疗法发生冲突，与其他疗法产生不良反应。所以一般来说，灵芝孢子粉不容易产生副作用。但是，有些人需要解释为什么吃灵芝孢子粉会引起胃痛，大便次数增多，容易上火和腹泻。其实这些都可以用“光晕反射”来形容。
“眩晕反应”是中医特有的术语。古人说“头晕不是药物引起的，而是很严重的”，意思是说如果服药时没有头晕反应，病情就不会轻易好转。名字自然冠冕堂皇。“头晕反应因人体质而异，有的人体内长期潜伏着某种内毒素或疾病因素，导致人体不健康。当身体素质开始提高时，人体内的自我修复系统会立即进行彻底的清洁。将这种不良物质排出体外，然后做出一些不舒服的反映，也就是眩晕反应——是身体在整个解毒过程中的反映，也是眩晕。头晕反映人体正在向好的方向发展，不需要停止服用灵芝孢子粉。服用一段时间后，自然会消散。因为每个人的身体素质不一样，所以症状也不一样。如果反应大，可以采取一些缓解措施，比如多次少量进食，多泡水。容易上火的可以吃一些滋阴润燥的药。如果他们有胃部不适，可以在饭后30分钟口服灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉的食用禁忌如下:
一般来说，青少年是不需要吃饭的，孕妇不行。
不能吃野生灵芝和灵芝孢子粉导致皮肤过敏的人。
患者手术前后一周内不宜服用灵芝孢子粉，有内出血史者不宜服用。
上述关于灵芝孢子粉的副作用和禁忌，说明不用太担心头晕，这是比较正常的情况，采取一些缓解措施，坚持服用，会逐渐消失。想买灵芝孢子粉，一定要买破壁炒菜机或者去壁的灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉外面有两层，防止了原料的释放，破壁炒菜机后容易消化吸收。如果能保证破壁，成分会高一些。
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