腰扭伤 闪腰是什么病呢 腰闪了我们怎么办
一健养生一、什么是闪腰呢
“扁平腰”医学上称为急性腰扭伤，是日常生活中经常发生的一种急性下腰痛。也叫腰脊神经后支疼痛，有人称之为“非特异性下腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”。“闪腰”多见于老年人、劳动密集型工人、农民、久坐的上班族等。，是由于姿势不当、用力过猛、活动过猛、外力碰撞等引起的软组织损伤。
扁平腰，科学上称为急性腰扭伤，是指腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节和关节的急性扭伤。急性腰扭伤在年轻人中更常见。主要是因为四肢负重过大，姿势不正确，动作不协调，突然滑倒，物体举得猛烈，活动时准备不足，活动范围过大。一旦发生腰扭伤，患者腰部立即变得僵硬，在困境中弯曲和旋转，疼痛严重，扩散广泛。肌肉痉挛、咳嗽或打喷嚏会引起疼痛，使行走困难。一些病人仍然需要家人的帮助，或者带他们去附近的医院进行紧急治疗。x线检查显示脊柱伸直或有保护性脊柱侧凸。
中医认为“腰是全身的关键，背转侧转是必然的。”采用按摩、针灸、理疗、中药内服等方法治疗急性腰扭伤，可促进血液循环，缓解腰肌痉挛、腰疼症状，恢复腰椎功能。治疗是非手术疗法。
二、腰闪了那该怎么办
腰部受伤时，患者感觉腰部突然“裂开”或“裂开”，立即感觉腰部无力支撑。因此，病人坐下来，不能起来，需要支持。此外，转身弯腰捡东西，痛苦倍增。
对于腰扭伤的患者，肉眼可见腰肌浮肿、酥软，甚至腰肌僵硬。检查腰肌有无损伤，让患者坐下，医生用手按压大腿上部，让患者帮助抬腿。腰肌受伤的人，抬腿都疼。
手法治疗腰扭伤，首先要舒筋活络，点击相关穴位，如肾俞、阳关、卫中等。手法主要是接、推、滚、搓。肌肉放松时，让病人侧卧，先抖腰，再压在他的侧面。治疗后，病人感到腰部松弛。在检查了病人的受伤程度后，扭伤的腰部经过一个疗程就可以痊愈。
如果你在农村旅行，扭伤了腰，紧急情况下找不到医生。在这种情况下，你应该让病人绝对躺下休息。如果带小冰箱出行，可以取出冰块，用布包裹，敷在腰部患处，减少扭伤造成的皮下出血。同时冰敷也有镇痛作用。。
休息是最基本最有效的治疗。在木床上加一个10厘米厚的棉垫，保持自由姿势。建议避免疼痛或疼痛缓解。卧床休息一般应持续3-7天左右，以保证受伤组织得到充分修复，以免留下慢性腰痛。腰扭伤后24小时可在患处热敷。有条件者理疗。
1.剧烈疼痛的患者可服用2片强痛定或肌肉注射强痛定、两面针碱等止痛药。一般连续使用不超过3次。
2、口服阿司匹林0.5-l克，每日3次；对乙酰氨基酚500 mg，一次，一天3次；消炎痛25-50 mg，每日3次，1次；金申·丹一次服用5片，一天3次。可用于止痛和镇静，晚上服用2片*。
3.也可服用大爹丸、七里三、小活络丸、大活络丸。
4.部分部位还可涂上伤湿止痛膏、郑起软膏、701大爹止痛膏或外用正红花油、风湿油。
三、腰闪是什么原因引起的呢
1.无准备活动:无论是体力劳动还是各种竞技活动，如果在正式开始前脊柱和四肢能由慢到快，由小到大的准备，都不容易受伤。相反，如果在没有准备活动的情况下突然增加脊柱负荷，很容易造成扭伤和韧带撕裂，严重者甚至骨折，尤其是平日没有时间体力劳动和体育锻炼的人。
2.姿势不当:所有运动都有自己非常科学的训练程序。教练员和运动员要注意，按程序操作，可以大大降低腰部损伤的发生率。但在日常工作中，尤其是家庭主妇或脑力劳动者，平日很少有机会进行繁重的体力劳动，在遇到需要移动的重物时，往往不习惯先将身体向前压，弯曲膝盖和臀部，双手托住物体，在抬起膝盖和臀部的同时逐渐伸直膝盖和臀部。
3.工作方法不当:除了因工作条件不同造成的工作岗位被迫，难以纠正外，部分工人无法自己掌握正确的工作方法。例如，在操作接送病人的推车时，如果用“推”而不是“拉”的方法，很容易因椎旁纵向肌肉的较大用力而造成腰背部扭伤。这样的行为在日常生活和工作中非常常见。
4.相互配合不当:在两人以上共同参加的劳动或体育比赛中，如果其中一个动作不协调，很容易因重心偏离而造成对方腰背扭伤或其他部位损伤，尤其是在精神和身体准备不足的情况下。
5.其他原因:包括高处坠落、平地滑倒、交通事故或生命事故等。，会导致背部和腰部扭伤。
四、腰闪了会有什么症状发生
患者有举起重物的病史，一些患者抱怨听到清脆的噪音。伤后剧烈疼痛剧烈，不能立即活动；轻的还能工作，休息后或者第二天疼痛加重，甚至起不来。检查时患者腰部僵硬，脊柱前凸消失，有可能出现脊柱侧凸和骶棘肌痉挛。受伤部位可发现明显压痛点。
1、有腰扭伤史，多见于青壮年。
2.腰部一侧或两侧剧烈疼痛，活动受限，无法翻身、坐卧、行走，常保持一定的强迫姿势以减轻疼痛。
3.腰肌和臀肌痉挛，或者可能碰到绳索等硬物。受伤部位有明显压痛点，脊柱生理曲度改变。
4.外伤后感觉腰痛，无法继续发力。疼痛持续，活动时加重，休息后无法消除。咳嗽，大声说话，发力腹肌，会加重疼痛。有时，受伤时，腰部会发出声音或突然断裂。
5.腰部僵硬，活动困难，翻身困难，骶棘肌或臀大肌紧张，脊柱侧凸。
6.受伤部位有压痛点，如棘突两侧骶棘肌、两侧腰椎横突或髂骨棘背，多为肌肉或筋膜损伤。棘突两侧深部压痛，多为椎间小关节损伤所致。骶髂关节压痛的患者多为骶髂关节损伤。
7.一般无下肢放射痛，部分患者累及下肢疼痛。直腿抬高试验阳性，强化试验阴性。鉴别困难时，可阻断普鲁卡因局部痛点。如果痛点缓解或消失，则为受累痛，无变化的腿痛为神经根放射痛。
“闪腰”怎么办？疼痛专家提醒大家，患者在疼痛发作的急性期要注意卧床休息，配合抗炎镇痛药物和神经营养药物。物理治疗也能有效改善腰部僵硬，如激光或超激光，特别适合老年人和药物过敏患者。如果疼痛持续时间较长，可考虑神经阻滞疗法。脊神经后支阻滞的完美治疗不仅可以直接缓解疼痛，还可以放松腰部过于紧张的肌肉，改善其血液循环。特别适用于肌肉紧张引起的疼痛，具有不可替代的快速疗效。如果患者有非常明确的痛点，可以考虑局部注射糖皮质激素，效果明显。如果患者反复发作，疼痛剧烈，需要进行射频热凝治疗，使用射频针直接破坏病变神经，不影响周围组织或器官。效果肯定，不易复发，也是最好的治疗方法之一。
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