光脚走路的好处 光脚走路的好处和坏处有哪些
程氏胃养生导语：你注意到赤脚走路的利弊了吗？事实上，赤脚走路可以有效增强婴儿的感官刺激，给她学习走路和双脚发育带来一定的好处，但容易引起一些真菌感染或皮肤破损引起的角质化和皮炎，家长应注意这一点。1.增强婴儿的感觉神经活动宝宝4岁之前，脚发育迅速，经常在安全的环境下赤脚走路。最好选择细沙路，可以调节体内多种功能。因为脚是由许多骨骼、肌肉、肌腱、血
你注意到赤脚走路的利弊了吗？事实上，赤脚走路可以有效增强婴儿的感官刺激，给她学习走路和双脚发育带来一定的好处，但容易引起一些真菌感染或皮肤破损引起的角质化和皮炎，家长应注意这一点。
1.增强婴儿的感觉神经活动
宝宝4岁之前，脚发育迅速，经常在安全的环境下赤脚走路。最好选择细沙路，可以调节体内多种功能。因为脚是由许多骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官。，足部有许多经络和穴位，有许多与内脏相连的神经反应点。在细沙上行走可以刺激这些反应点，有助于维持全身血液循环，促进新陈代谢，调节自主神经和内分泌功能，增强身体对外界变化的适应能力。
第二，走路对孩子有益
对于刚开始学走路的宝宝来说，赤脚可以让脚趾更好的抓地，不仅可以不打滑，还可以帮助宝宝学会掌握平衡，让他学得更快，走得更好。
第三，有利于宝宝脚部的发育。
赤脚时，宝宝的小脚不受鞋袜束缚，可以更自然的生长发育。赤脚走路还可以增强足弓力量，锻炼宝宝的足部肌肉和韧带，增加脚踝灵活性。
第四，真菌感染的易感因素
人在脚热的时候容易出汗，所以不穿袜子直接穿鞋，特别是塑料凉鞋、运动鞋等透气性差的鞋，会使脚的皮肤直接浸在汗水中，在湿热的环境中容易滋生真菌，从而造成脚的真菌感染。
第五，引起皮肤角质化和皮炎
脚与鞋经常直接接触，往往会使鞋跟、脚趾等与鞋接触部位的角质层变长变厚，从而增加产生胼胝即“茧”和“鸡眼”的可能性。另外，有的人赤脚走路，长期穿鞋，脚背、脚趾与鞋摩擦的部位容易出现皮肤发红、起疙瘩、起水泡等现象，是由于皮革、橡胶等鞋材引起的皮肤过敏引起的，属于接触性皮炎的一种。
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