低嘌呤食物 低嘌呤的食物有哪些 常见低嘌呤食物对照表
饮食养生汇相信很多被高尿酸问题困扰的朋友在选择食物时都知道选择一些嘌呤含量低的食物，以免体内合成尿酸。那么，生活中常见的低嘌呤食物有哪些呢？这些低嘌呤食物是给谁吃的？让我们一起了解更多。
首先，什么是低嘌呤食物
主食:大米、小麦、面制品、苏打饼干、黄油点心、淀粉、高粱、通心粉、土豆、红薯、红薯、冬粉等。；
牛奶:鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦芽汁、奶粉、冰淇淋等。；
肉蛋类:鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等
蔬菜:大白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里蕻、芹菜、芥菜叶、水缸、韭菜、韭菜、西红柿、茄子、甜瓜、萝卜、卷心菜、卷心菜、葫芦、青椒、洋葱、洋葱、大蒜、大蒜、生姜、木耳、大蒜
水果:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橙子、橙子、柠檬、荷花、葡萄、石榴、桃子、枇杷、菠萝、桃子、李子、金桔、西瓜、宝瓜、木瓜、牛奶哈密瓜、葡萄干、桂圆干；
饮料:苏打水、可乐、苏打水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦芽提取物、巧克力、可可、果冻等。；
海鲜:海蜇、海参、海藻。海蜇和海参每100克仅含4-5毫克嘌呤，低于大米。
其他:番茄酱，花生酱，果酱，酱油，西瓜糖，蜂蜜。油脂、薏米、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制成的零食和调味品等。
第二，低嘌呤食物适合人
适用于痛风、甲亢、低热、高热、肺结核、伤寒、癌症、消瘦、体重低于正常、背部支撑不良等患者。
如果你想选择合适的食物来吃，以帮助你避免痛风或高尿酸血症的困扰，你可以在实际选择食物时尝试选择这些食物。一般来说，只要严格按照要求合理控制饮食，就可以避免高尿酸困扰。
最后，许多中老年人倾向于选择纳豆激酶来溶解血栓和降低血压。纳豆本身就是一种优秀的保健品。维生素K2和嘌呤是纳豆激酶生产中不可避免的物质。嘌呤能引起痛风。如果K2和嘌呤不去除，会导致纳豆激酶效果低，痛风。
但是市场上的商家太多了，Nizhny超浓缩纳豆激酶有去除维生素K2和嘌呤的专利，比较实用安全，可以放心选择。
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