月经期间喝咖啡好吗 经期可以喝咖啡吗
养元养生导语：咖啡是上班族的最爱，尤其是长期受工作压力影响的人。喝一杯咖啡可以提升，咖啡的味道也很奇妙。是女性的最爱。但是女性经期要注意身体护理和饮食习惯，所以有人质疑经期是否可以喝咖啡。一些专家说，女性在生理期喝咖啡是可以的。咖啡因与经前期综合征没有相关性，有时在生理期可以缓解头痛。但是要注意子宫肌瘤患者，可能会因为月经量大导致贫血。这个时候建议少喝咖啡，喝浓茶。另外，咖啡不宜饮用，因为脾胃积热，肠胃功能紊乱
咖啡是上班族的最爱，尤其是长期受工作压力影响的人。喝一杯咖啡可以提升，咖啡的味道也很奇妙。是女性的最爱。但是女性经期要注意身体护理和饮食习惯，所以有人质疑经期是否可以喝咖啡。
一些专家说，女性在生理期喝咖啡是可以的。咖啡因与经前期综合征没有相关性，有时在生理期可以缓解头痛。但是要注意子宫肌瘤患者，可能会因为月经量大导致贫血。这个时候建议少喝咖啡，喝浓茶。另外，咖啡不宜饮用，因为脾胃积热，肠胃功能紊乱。
经期过量喝咖啡的缺点
1.月经前和月经期间喝咖啡会引起乳房疼痛，使女性情绪不稳定。咖啡中所含的咖啡因会消耗体内的维生素B，从而影响新陈代谢。
2.咖啡含有大量咖啡因。咖啡因有刺激性，易刺激神经和心血管系统，导致经期疼痛、经期延长、月经过多。
3.女性经期喝咖啡不好，因为经期喝咖啡会增加体内女性激素，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀，甚至影响生育。月经期间喝咖啡可以显著增加身体的雌激素，影响卵巢中的卵子数量，使卵巢衰老，加速人体各项功能的衰老。
经期喝少量咖啡的好处
1.咖啡含有更多的咖啡因。月经来了，身体内部环境会有一定程度的变化。这时，少量的咖啡因可以缓解女生经期的不适。
2.咖啡因可以刺激中枢神经系统和肌肉。它可以提神醒脑，增强思维能力，恢复肌肉疲劳，作用于心血管系统，改善心脏功能，放松血管，促进血液循环。
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