伤肝10大药物 10大伤肝食物，多吃一口，距离肝病更近一步，管住嘴别再吃
浩宇养生肝脏是人体最高的器官，也是无声器官。一些小问题，肝脏往往选择沉默。结果后来发现了肝脏问题，发现肝癌的时候往往已经进入晚期。保护肝脏，八种伤肝的食物不能吃。
1发霉的食物发霉的食物，很多人可能做的不太妥当，去掉发霉的部分继续吃。霉变食品会产生黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是一种强致癌物。毒性是砷的60倍，不怕高温，200℃很难杀死。
发霉的花生和玉米会产生黄曲霉毒素，发霉的馒头和面包也会产生这种物质。发霉的食物，不能继续吃。
喝酒可以让人愉悦，可以交流感情。喝了一杯酒，陌生人之间的隔阂就消除了。但是喝酒会伤害肝脏，即使少量也会伤害肝细胞，导致细胞炎症。长期饮酒会导致酒精脂肪的出现，这也会增加肝癌的风险。
不管是白酒还是啤酒，都会伤肝。即使是高桌上的红酒也掩盖不了它含有酒精的事实。红酒也会伤肝。
吸毒者吃全谷物生病是很常见的。如果你生病了，你应该服用相关的药物进行治疗。另一方面，药物有一些副作用。只是有些药物副作用小，有些药物副作用大。在这些药物的副作用中，肝损伤往往是其中之一。
选择药物时，尽量选择副作用小的药物。同时要增强免疫力，改善亚健康状态，让自己少吃药。
4保健品保健品保健品对大众来说并不陌生。而且今年的疫情让更多人关注保健品。保健品不是药品，但保健品的功效往往被商家夸大，人们对保健品的渴望更大。保健品对肝脏的损害很大，需要引起公众的重视。
保健品不能治病，不能降血压、降血糖、降血脂。要提高身体素质，吃和运动更重要。合理搭配食物，每天保持一定的运动量，才是健身的基础。
5肥肉中脂肪含量比较高，煮出来会更香。尤其是红烧肉的时候，要选择有肥肉的肉。但需要注意的是，肥肉中脂肪含量高，会增加能量摄入，更容易合成脂肪。脂肪会包裹肝脏，造成脂肪肝。
选择肉类时，尽量避免高脂肉类，选择低脂高蛋白肉类。牛肉、鸡胸肉、鱼肉都是高蛋白低脂肪的食物。
6含糖饮料如可乐、果汁、酸奶、植物蛋白饮料等。这些饮料经常含糖，有些饮料还会添加更多的糖。糖虽然可以调节饮料的口感，但会无形中增加能量摄入，同时增加肥胖和脂肪肝的风险。
7高油食物高油食物脂肪含量高，说明热量高，高热量食物更容易诱发脂肪肝。肉富含脂肪，但有些人即使少吃肉也会有脂肪肝。这就要求你少吃食用油，即使最好的食用油也是纯能量食品，每天的摄入量不能超过25g。
8蜂蜜蜂蜜果糖含量高，主要在肝脏代谢。没有一种酶在代谢过程中起到限制速度的特殊作用，会积累大量中间产物，然后转化为脂肪。过量摄入果糖会导致脂肪沉积在肝脏，最终发展为脂肪肝等代谢性疾病。过量摄入果糖也会刺激肝脏脂肪变性，当与肠屏障恶化等危险因素结合时，可导致脂肪性肝炎。
泡菜泡菜泡菜是冬天常见的食物。早上把小咸菜和粥混在一起是很多人的习惯。事实上，泡菜腌制过程中会产生亚硝酸盐，导致肝细胞发生不良变化，甚至诱发肝癌。亚硝酸盐不仅存在于泡菜中，也存在于其他腌制品中。日常饮食尽量少吃腌制品。
10添加剂较多的食品食品添加剂的出现使食品的色、香、味发生了更多的变化。但是对于我们的身体来说，过量的添加剂会对身体造成伤害。肝脏是一个重要的解毒器官，食物中含有的添加剂也需要在肝脏中代谢。这无形中增加了肝脏的负担，给肝脏带来了不良影响。
肝脏需要我们的精心护理。对于这些损害肝脏的食物，即使好吃，也不如身体重要。尽量不要接触损害肝脏的食物。
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