对膀胱好的食物
刘叔健康养生如今的大家还是较为重视饮食搭配上边的滋补养生，那样才能够 让自身的人体不会处于亚健康状态的情况，如果是觉得到自身膀光一些问题得话，就可以多吃一些对膀光较为有益处的食材，那样就可以有非常好的调养实际效果，最普遍的便是四季豆，卷心菜等食材的，这种食材全是能够 有非常好的补肾壮阳补气血的实际效果。
现在我们还是更注重用饮食来滋补养生，这样我们的人体就不会处于亚健康状态。如果觉得自己的手臂有些问题，可以多吃一些对手臂有益的食材，这样可以有很好的调养效果。最常见的是青豆、白菜等食材，都可以起到很好的补肾壮阳、补气补血的实际效果。
灰黑色食品，灰黑色为水，水入五行归肾脑系统，常吃灰黑色食品对肾、膀光、泌尿系统、骨骼、骨节、骨髓、耳、脑、二阴、子宫卵巢等内脏器官有非常好的养生保健功效，最好服用时间为下午黄昏至深夜。因黄昏为肾系统的休养时间，水为神脑系统的本名五行，这时吃非常好。深夜为胆肝木系统加血休养时间，火生土，这时喝水较为适合。黑豆、黑芝麻粉、紫葡萄、黑桑葚、四季豆、卷心菜、木耳等。
灰黑色食物，灰黑色为水，水入五行，属肾脑系统。吃灰黑色的食物往往对肾脏、膀胱、泌尿系统、骨骼、关节、骨髓、耳朵、大脑、第二阴、子宫、卵巢等内脏器官有很好的保健作用。最好是下午晚些时候到深夜。因为黄昏是肾系的休养时间，水是脑系五行的本名，所以这个时候吃是很好的。半夜需要给胆、肝、木系统加血调理，所以喝水比较合适。黑豆、黑芝麻粉、紫葡萄、黑桑葚、绿豆、白菜、木耳等。
肾功能属水，灰黑色。吃黑色食物有助于肾功能，有益于膀胱光、泌尿系统、骨骼、关节、骨髓、耳朵、大脑、两阴、子宫和卵巢，还有助于纳袁晶。
黑色食品——美容美肤，女士青睐。如今，由于灰黑色食品营养丰富，具有良好的保健功能，在我们中华民族多年来“药食同源”的古老思想所获得的“每黑必补”的意识下，越来越多的灰黑色食品走进了每个人的餐桌。
鲜红色食品，鲜红色为火，火入五行心脏血液系统，常吃鲜红色食品对心脏、主动脉、结肠、舌、神灵等内脏器官有非常好的养生保健功效，最好服用时间为晌午或早晨。下午为火时，心脏血液活动经常时间，这时吃火推动循环系统，提升精气神有非常大协助。早晨为肠胃系统的活动详情，肠胃为土，火生土，这时吃鲜红色食品对肠胃系统有非常大协助。赤小豆、红玉米、大枣、草莓苗、番茄、尖椒、红萝卜等。
大红食，大红为火，火入五行心血系统。吃鲜红色的食物，往往对心脏、主动脉、结肠、舌头、神等内脏器官有很好的保健作用。最好在中午或者早上服用。下午有火的时候，心脏的血液活动频繁。这时吃火可以促进循环系统，提高正气。早晨是肠胃系统的活动细节，肠胃是土，而吃鲜红色的食物会对肠胃系统有很大帮助。红豆、红玉米、红枣、草莓苗、西红柿、辣椒、胡萝卜等。
心属火，鲜红。鲜红色的蔬菜和水果，有清血补血补气，疏通血脉的实际功效，有养心、养血管、养结肠、养舌、养神的作用。
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