怎样防止眼睛晒伤 怎样挑选防晒眼镜
金加洲养生夏天到了，每个人的防晒措施一定要做好，但是眼睛需要防晒吗？眼睛虽然不会晒黑，但是会被晒伤。如果眼睛吸收太多紫外线，会引起急性角膜炎，长时间形成白内障，甚至损害黄斑。那么如何防止眼睛被晒伤，如何选择防晒眼镜呢？
你的眼睛也会被晒伤吗
戴太阳镜的目的是为了防止阳光对眼睛的过度刺激，因为太强的光线会导致瞳孔收缩和不自觉的眯起眼睛，从而导致眼睛疲劳。太阳镜有助于提高视觉对比灵敏度，减少反射眩光，增加色彩对比度，过滤紫外线和红外线，避免对视神经的损伤。
防晒眼镜怎么选
户外活动选择全罩太阳镜
建议户外佩戴全罩式太阳镜，防止紫外线伤害。所谓墨镜，不仅仅是深色镜片，也是没有防眩光功能的深色镜片。相反，他们会让阳光直射进来，对眼睛造成更大的伤害。深色太阳镜会削弱光线，这与隔离眩光是两回事。光线减弱时，瞳孔会放大。如果太阳镜没有防眩光功能，此时眼睛更容易被晒伤。
普通眼镜虽然有过滤紫外线的基本功能，但是户外活动还是要选择一副好的太阳镜。另外，不要以为只要是彩色太阳镜就能防紫外线。买劣质的，抗不了紫外线。更糟糕的是，如果你长时间戴着它们，你会失去眼睛健康。
偏光镜片可以过滤眩光和反射光，减少道路、水或雪的反射。偏光镜片可以过滤眩光和反射光，减少道路、水或雪的反射。
夏季护眼眼镜的注意事项
具有防紫外线功能
太阳镜的紫外线过滤率至少要达到75%。建议去专业眼镜店和有紫外线检测设备的店挑选，保证镜片的防紫外线功能。
仔细选择镜头颜色
镜片颜色多种多样，不是每一种防光效果都好，目前公认灰色最具保护性，其次是深绿色和棕色；选择黄色镜片可以增强黄斑的光敏性，阻挡蓝光照射，增加色彩对比度。晚上开车可以遮挡刺眼的光线，保证行车安全。
选择大镜片和光滑表面
最好墨镜能完全遮住眼睛。镜片越大越好。遮盖是最好的选择。镜片表面应光滑。如果有突起或小气泡，可能是质量问题。
适度增加极化处理
偏光镜片可以过滤眩光和反射光，减少道路、水或雪的反射。如果想从事钓鱼、水上或雪地活动，建议加极化处理。
长辈可以选择“上深下浅”的双色镜片
对于视力不好的老人，建议选择较浅的棕色镜片，以免进入房间时光线突然变暗，忘记摘下眼镜而摔倒。此外，还可以选择“上深下浅”双色镜片，室内室外皆可。
夏天紫外线强烈，医生建议最好戴上全罩式太阳镜遮挡紫外线。夏天紫外线强烈，医生建议最好戴上全罩式太阳镜遮挡紫外线。
选择太阳镜时，镜框类型和镜片是重要的考虑因素。尤其是镜片的质量和类型影响镜片的功能，所以在购买时要注意。购买前，确认镜片是否有消除有害紫外线或红外线的效果。确认镜片是否有偏光和防反射的效果；观察镜头是否有划痕、杂质、气泡、条纹，保护自身权益。
另外，为了保护眼睛，不仅要在户外戴防紫外线的太阳镜，还要多吃菠菜、红薯叶等绿叶蔬菜，补充叶黄素、维生素C、E，提高眼睛的抗氧化能力，减缓光线对眼睛的伤害。
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