减肥茶配方

减肥是每年夏天的热门词汇，减肥茶的秘方也是朋友们非常关心的话题。比较胖的盆友们一直在思考如何在不损伤人体的情况下更快更强壮的减肥，同时也越来越瘦，特别是在夏天，当他们想要减掉身上掉下来的肉的时候，可以穿上自己喜欢的漂亮衣服，让自己在夏天与众不同。

减肥茶是很多盆友选择的减肥方法，但除了喝茶之外，每个人都要控制饮食，少吃高热量和高脂肪率的食材，多吃清淡的蔬菜、水果和蔬菜，尽可能加强运动，这样可以消耗人体内过多的热量，这样才能保证喝减肥茶会有更好的实际效果，不容易反弹。下面详细介绍一些减肥茶的秘方，看看哪个适合自己。

1片荷叶减肥茶

原料:荷兰叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

制作方法:开水冲泡。

荷叶减肥茶适合人群:植物油含量高，植物油摄入过多的人群。

荷叶减肥茶不适合人群:1。孕妇；2.经期女性；3.气血虚弱者慎用。

制作自己简单的减肥茶秘方

2洛神荷叶减肥茶

原料:洛神花4元，荷兰叶半片，适当的老冰糖。

制作方法:将洗净的荷兰叶沿多样性切成小块，与萝神花一起放入约50毫升的水罐中，煮沸15分钟。加入适量的老冰糖调料可以防止酸味，但不宜太甜。

洛神花的酸甜口感一直被大家所喜爱。这种奶茶不仅口感好，还能去除油腻感和腹胀感，让人不再散漫。它是一种适合全家人饮用的纯天然健康饮料。

制作自己简单的减肥茶秘方

3桂花树荷叶减肥茶

原料:荷兰叶3克、绿茶3克、桂花树5克、老冰糖适量、水250毫升

制作方法:将水放入锅中煮沸，然后加入所有的茶料。煮5分钟左右，可以停火，去杂后再吃。

制作自己简单的减肥茶秘方

4山楂果荷叶减肥茶

原料:山楂果5元，荷兰叶3元，大枣2 ~ 3个。

制作方法:将500毫升开水煮沸，加入所有原料，煮沸5分钟左右，即可作为残渣食用。这种奶茶可以减少体脂，健脾胃，降血压，清心，预防肥胖，高血压，动脉硬化等疾病。因为吃太多山楂会刺激胃肠道，可以；加枣让茶更淡定美味。

制作自己简单的减肥茶秘方

5茯苓荷叶减肥茶

原料:茯苓500克，鲜荷叶100克，生薏米、生山楂各1000克。

制作方法:将夏季采集的荷兰鲜叶洗净，切成条状，晾干。茯苓、山楂、薏仁磨成粉，与荷兰叶一起搅拌，分100袋，每天一袋，用开水代替茶叶冲泡100天。

减肥茶有很多秘方，大家在选择的时候要根据自己的健康状况来吃。如果你吃药，请在吃之前咨询医生。另外，如果在整个减肥过程中少吃多餐，对减肥也会有一定的实际效果。