感冒了能吃鸡蛋吗 感冒能吃鸡蛋吗

鸡蛋是我们日常生活中不可或缺的一部分。鸡蛋富含蛋白质，可以帮助我们的身体补充营养。在这里我们将帮助你分析感冒时是否可以吃鸡蛋。

1.煮鸡蛋

煮鸡蛋是煮鸡蛋最简单方便的方法，只需加入盐水，将鸡蛋放入其中。但是我们感冒的时候一般不愿意吃彻底煮熟的鸡蛋，因为蛋黄完全凝固后会变得难以下咽，所以这个时候可以煮一些煮鸡蛋吃。水煮沸后，将鸡蛋放入锅中，三到四分钟后立即取出，用冷水冲洗。煮鸡蛋可以不生气，还可以为我们的身体补充营养。它是感冒时最适合吃的食物之一。

2.煎蛋

煎蛋一般含有大量的油和盐。感冒时要尽量用清淡的食物，所以感冒时不适合吃煎蛋。而且，煎蛋通常含有大量的内热，容易引起我们身体的愤怒。如果我们感冒了，又生气了，很容易导致扁桃体发炎。

3.炒鸡蛋

感冒时可以用一些青菜炒鸡蛋，吃青菜补充维生素和纤维素，可以保证身体健康。菠菜、芹菜、马蜂窝都是不错的选择，但是炒的时候注意少油少盐。