儿童皮肤过敏 皮肤过敏食谱推荐

皮肤过敏是一种流行病。虽然不严重，但也和我们的外在形象直接相关。长期瘙痒也会影响我们的心情。如果想更好的缓解皮肤过敏症状，可以从最直接的饮食开始，吃一些防治的食物。本文会推荐一些适合皮肤过敏的食谱。

皮肤过敏推荐食谱

不用担心皮肤过敏。现在医学很发达。生病了就去医院看病，开好药，外用和内服两种措施。过几天就好了，但是“是药的三分毒”。如果身体变得依赖药物，自身的免疫系统必然会有一定程度的恶化。久而久之，就会变成敏感肌肤。如果有麻烦，必然会招。所以，这里有几个皮肤过敏的节食者。

1.绿豆海藻粥的原料是绿豆30克，海带50克，糯米100克，红糖适量。先将糯米和绿豆煮成粥，然后加入海带，再煮3分钟，然后根据个人喜好加入适量红糖。该菜具有清热解毒、健脾补血的功效，适用于亚急性湿疹和瘙痒患者。

2.薏米绿豆百合汤。原料为薏米50克、绿豆25克、鲜百合100克、白糖适量。去掉百合的内膜，加入少许盐，轻轻揉搓，可以同时去除一定量的水分和苦味。薏米和绿豆加水，煮至半熟，将处理过的百合放入锅中，煨至熟，加入糖。适用于患有湿疹、风疹、痤疮的人群。

3.薏米红豆汤。原料是薏米30克，红豆30克。方法很简单:在薏米和红豆中加入适量的水和糖煮沸。日常食用可以清热燥湿，消除身体的代谢废物。可以缓解湿疹和皮肤过敏瘙痒。

4.马齿苋混合干香。原料为鲜马齿苋250克，豆腐干3片。首先将马齿苋洗净，放入沸水中焯水，浸泡几分钟，将水挤出，用刀切成细粉。将豆腐干切成小块，与马齿苋混合均匀，加入一些芝麻油，调味。这道凉菜不仅简单易做，而且好吃。具有清热解毒、凉血止血的功效。

儿童皮肤过敏推荐食谱

由于儿童年龄较小，身体抵抗力较低，消化功能较成人弱，所以儿童更容易出现皮肤过敏。一旦出现这种情况，父母会非常焦虑，不知道该怎么办，担心药物会对孩子的健康造成伤害。今天边肖整理了一些儿童皮肤过敏的食谱，相信家长们看了一定会有收获。

一、各种粗粮主食

食物过敏后，儿童皮肤脆弱，往往无法刺激。所以，冷饮，冷饮，辛辣食物等。不能给孩子。过敏时，动物肉也会使儿童体内的红细胞增多。数量减少，个体变大，导致儿童对外界的过敏抵抗力减弱。清淡粗粮和新鲜蔬菜对儿童健康更好，不易过敏。因此，儿童皮肤过敏后应多吃粗粮主食。

第二，果粥

苹果、梨、草莓等水果富含维生素、果胶等营养成分。这些水果制成的果粥不仅可以帮助儿童补充营养，而且水果中的维生素对儿童皮肤过敏有很好的疗效。连续吃了几次皮肤过敏，红肿会消退的好很多。

第三，土豆泥

土豆富含淀粉和碳化合物，对儿童皮肤过敏有很好的抵抗力。当孩子皮肤发红发痒时，多吃土豆泥也有助于治疗皮肤过敏。

过敏性皮炎配方

相信很多朋友在日常生活中都听说过过敏性皮炎。过敏性皮炎后，我们的身体非常不舒服，皮肤变得敏感和不舒服。除了积极治疗，我们还需要进行一些饮食纠正，多吃对过敏性皮炎有好处的食物。以下小系列将介绍一些过敏性皮炎的食谱。

首先，胡萝卜和蜂蜜

患有过敏性皮炎后，应避免食用各种海鲜，如鱼、虾、蟹、贝壳等，这些都是非常过敏的。热带水果，如芒果、菠萝等，也是最常见的过敏原之一，要尽量不要吃，否则可能会加重我们的过敏性皮炎。胡萝卜富含胡萝卜素，对过敏性皮炎有很好的效果。蜂蜜中含有少量的蜂毒，进入体内后可以增强我们身体的抗过敏能力。同时，蜂蜜中的花粉还可以增强花粉过敏者的过敏症状，所以花粉过敏者也可以适量吃一些蜂蜜。同时，蜂蜜可以直接冲或加入食物中，食用非常方便。

第二，维生素C含量高的水果

水果富含维生素C，可以帮助我们的皮肤抵抗外部刺激，使我们的皮肤更加强壮。因此，当过敏性皮炎发生时，我们可以多吃富含维生素C的水果。梨、猕猴桃和橙子都是很好的选择。

第三，红枣

红枣对过敏性皮炎也有很好的效果，因为红枣含有大量的环磷酸腺苷，能有效抗过敏，所以患者可以多吃红枣。