冬季补气丰胸的饮食方法
养生小珊1.常吃百合，清肺益气
肺主全身之气，百合被中医专家称为清肺益气的最佳食物。据说李国电影明星苏菲·玛索的厨房里总是放着一小袋百合。一旦她需要在床上玩耍，就应该提前几天服用百合汤。
因为百合不仅能提高真皮细胞的携氧能力，使皮肤光滑有弹性，还能帮助她补气，使她呼吸有力，胸高，它还有一个秘密的作用。听说还能对乳晕发红有效果！
2.吃川贝冰糖炖梨清洁呼吸道
在她的《小强求美主义》中，小强透露了自己的养生美食，包括用川贝冰糖炖梨来养喉润肺。
冰糖和梨子配合使用，能有效清洁呼吸道，让你的呼吸更加坚定有力！
川贝冰糖炖梨的制作方法:
1)。将梨洗净，从顶部切掉梨盖，用勺子挖出梨心，中间加入川贝和一些冰糖。
2)用刚切好的梨盖住梨，从上到下拿几根牙签固定。
3)将梨放入杯子或大碗中，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨变得透明！
3.多喝豆浆
鲜豆浆中含有植物雌激素“黄豆苷元”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌有一定的预防保健作用，而且是天然的雌激素补充剂。
冬天喝豆浆，能散寒暖胃，滋补强壮。其实除了传统的豆浆，豆浆还有很多种，比如红枣、枸杞、绿豆、百合等。，可以作为豆浆的配料。
用豆浆200克，糯米59克；适量的糖。豆浆加水和米饭一起煮煮粥，或者像往常一样和粳米一起煮。准备煮的时候加入豆浆，继续煮到变成粥，用白糖调味，一天两次。这个配方可以补虚，使人肥胖健康，适合体弱多病的人。
4.多吃山药
山药是一种补气的食物，对于气虚体质或慢性疾病的人来说，经常食用是最有益的。同时，山药还有很好的丰胸效果。
美胸山药奶
配料:酸奶1瓶，山药粉适量
左立:把山药粉和酸奶放入杯中，搅拌均匀
可以根据个人喜好加糖和开水
5.多吃椰子
《本草纲目》说，椰子肉“利气，去风，不饿不吃，使人好看。”
椰子果肉的成分除了益气外，还有助于丰胸。椰子果肉含油量为60% ~ 65%，油中脂肪酸多为饱和脂肪酸，只有少量油酸和亚油酸。
这和一般的植物油有很大区别。饱和脂肪酸尽管有一些缺点，但也是人体必需的营养物质。此外，椰子肉还含有一些蛋白质、蔗糖和葡萄糖，对皮肤健康也有好处。
如果用椰子汁煮木瓜西米，也会有很好的丰胸效果。值得提醒的是，椰子热量高，肥胖者不宜多吃。
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