抑郁症 抑郁症引起心理疾病高发期
养生球的王露导语：随着社会经济的发展和激烈的社会竞争，各种心理问题日益突出。专家表示，中国约有1.7亿精神疾病患者，其中焦虑和抑郁最为常见。在这里举行的“中国精神卫生发展论坛”上
随着社会经济的发展和激烈的社会竞争，各种心理问题日益突出。专家表示，中国约有1.7亿精神疾病患者，其中焦虑和抑郁最为常见。
在这里举行的“中国精神卫生发展论坛”上，一位医生介绍说，精神疾病的患病率、青少年行为问题、酗酒和吸毒、自杀率等。明显增多，老年人精神障碍逐年增多，大学生心理健康问题也呈上升趋势。精神疾病不仅严重影响患者及其家属的身心健康和生活质量，而且影响社会稳定和人民生命财产安全。
湖北省人民医院精神卫生中心临床心理学教授表示，目前我国正处于经济社会转型时期，生活节奏加快，学习工作压力加大，各种心理问题日益增多。
专家呼吁有关部门加大心理健康知识的普及力度，推广心理问题自我应急救援计划，让社会关注和重视心理健康，让广大公众能够正视自己的心理问题，通过自身、家庭和社会的综合干预，预防或缓解心理问题的发生。
心理健康专家建议:一旦发现轻微的心理异常，不妨晒晒太阳，多吃含有苯乙胺和咖啡因的饮食，如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，尽情享受。，从而兴奋神经系统，消除疲劳，防止抑郁。
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