冰敷有什么好处 收缩毛孔抑菌消炎
养生球的王露冰敷是常见的急救方法之一。冰敷和热敷的效果不一样，那么冰敷有什么好处呢？敷冰时有哪些注意事项？这里介绍一下冰敷的好处和注意事项。
应用ice的好处
1、伤口止血
如果伤口不大，可以在表面敷冰袋。血管一收缩，出血就停止了。如果关节在皮下淤青，可以用冰袋止血，然后热敷促进瘀血吸收。冰敷可使毛细血管收缩，减轻充血出血，适用于扁桃体切除、鼻出血及早期面部软组织损伤的患者。
2.眼睛水肿
晚上睡不好，早上起床后会发现眼睛浮肿？边肖建议你也可以试着用冰块弄湿你的皮肤，这将有助于你的眼睛减轻水肿。
3.片状剥落
用冰块去死皮也是很好的做法。试着用水果冰块摩擦皮肤。在你的水中加入一些捣碎的果泥，然后放入冰箱冷藏成块。每周坚持一次，有助于去角质，去除旧死皮。
4.高温和冷却
高热时，冰物理降温是护理高热患者的重要措施。三明治冰帽和冰袋通常放在病人的头部、腋窝和腹股沟，可以通过传导降温。头部降温有利于脑损伤和脑缺氧患者，可以降低脑细胞的需氧量，有利于康复。
5.收缩毛孔
如果你的皮肤毛孔粗大，边肖建议你可以用冰块弄湿皮肤。因为根据热胀冷缩的原理，可以有效帮助我们的皮肤收缩毛孔。
6.急性扭伤
不要在关节或腰部扭伤或不慎受伤、局部疼痛、淤血、发青等情况下按压和摩擦关节或腰部。正确的做法是用冰袋或湿巾敷冷，每1 ~ 3分钟更换一次毛巾，连续5 ~ 10次，可有效缓解疼痛，减轻水肿。48小时后，应用热敷促进血肿吸收。
7.伤口疼痛缓解
伤后伤口疼痛，冰敷可以降低神经末梢的敏感性，缓解疼痛。牙痛的话，在患处敷冰袋止痛；比如你的手指被尖成小刺，可以先用冰袋在手指上敷冰块，然后再挑刺，就不会疼了。
8.去黑眼圈
黑眼圈的人选择用泡好的绿茶冷冻成冰块，洁面后再用绿茶冰敷在眼睛上，以达到更好的去除黑眼圈的效果。
9.治疗烧伤
小面积烧伤后，立即将冰袋放在患处，既能减轻疼痛，又能防止水泡和发红。
10、抗菌消炎
皮肤损伤后出现伤口感染时，可随时在患处放置冰袋，抑制细菌的生长或繁殖，减少局部血流量，防止化脓扩散，达到抗感染的效果。但慢性炎症或化脓性病变不适合冰敷，因为冰敷阻碍了病变的消散和吸收。
敷冰时的注意事项:
1.不要让冰袋直接放在皮肤上太久。一般20分钟左右就要换位置了。降温时，最好用毛巾包裹冰袋，避免过度的寒冷刺激。
2.避免枕后、耳廓、阴囊冷敷，防止冻伤；心前区冷敷应警惕反射性心率减慢、心房颤动和传导阻滞；腹部不宜冷敷，以防肠痉挛或腹泻；足底冷敷应防止短暂的冠状动脉收缩而引起心绞痛，因此冠心病高热患者应避免足底冷疗。
3.当有较大的组织损伤、脓毒性休克、皮肤发青时，不宜敷冰，以免加重微循环障碍，引起组织坏死。避免枕后、耳廓、阴囊冷敷，防止冻伤；心前区冷敷应警惕反射性心率减慢、心房颤动和传导阻滞；腹部不宜冷敷，以防肠痉挛或腹泻；足底冷敷应防止短暂的冠状动脉收缩而引起心绞痛，因此冠心病高热患者应避免足底冷疗。
冰敷有很多好处。如果出现这些情况，可以使用冰敷。冰敷不仅可以美容护肤，还可以保健疗伤，是一种很好的特色疗法。
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