五款实用药膳可抗衰老
晏大小姐Vivi中医认为，人体衰老与阴阳失衡、气血失调、脾肾失和有关，因此平衡阴阳、协调气血、补肾健脾是延缓衰老的关键。自古以来，长寿就是人们追求的目标。在中医书籍记载并在民间流传的传统中药和食品中，有许多已经被现代科学证明具有抗衰老和抗衰老的作用。本文介绍了五种实用有效的药膳。
①松仁抗老化膏原料:松仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黄酒500毫升。制作:将松子、黑芝麻、核桃仁捣碎成糊状，放入砂锅中，加入适量黄酒，大火煮沸，小火浓缩至稠状，稍冷却，倒入蜂蜜，搅拌均匀成糊状，装瓶备用。服用方法:每天两次，每次1汤匙，用温开水冲服。
功效:滋润五脏，补气养血。
②松仁核桃糊原料:松仁30g，核桃仁30g，蜂蜜250g。制作:将松子和核桃仁浸泡，去皮，磨成粉末，加入蜂蜜，混合均匀。服用方法:每天两次，每次1汤匙，用开水冲服。
功效:益精润燥，健脑安神。
③黑发糖原料:核桃仁250克，黑芝麻250克，红糖500克。制作:将红糖放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煮沸至粘稠状。加入炒好的黑芝麻和核桃仁，搅拌均匀，停火。倒入涂有熟植物油的搪瓷锅内，摊开，放凉，用刀切成小块，放入糖盒备用。如何服用:早上服用3片，晚上服用3片。
功效:健脑补肾，乌发生发。
④芝麻白糖糊原料:芝麻500克，白糖适量。制作:挑出芝麻，放入铁锅中文火炒熟，冷却后捣碎，放入瓦罐中备用。如何服用:每次2汤匙，放入碗中，加入少许白糖，用开水冲服。
功效:滋阴养血、滋补肝肾、乌须乌发、填精。
⑤滋补鸡的原料:鸡蛋2个，茴香6克，菟丝子15克，槲寄生15克，蜜炙黄芪15克。制作:鸡蛋撒在碗里备用；将茴香、菟丝子、桑寄生和黄芪加蜂蜜放入砂锅中，煎煮2小时。煮沸时，过滤药汁，混合蛋花。白糖或盐可根据个人口味调配，每晚睡前服用一次。
功效:补肾健脑，壮阳。
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