台湾小甜甜瘦身成功 棉花糖女孩变身性感辣妹
芸芸健康养生导语：还记得那个又胖又怪的台湾小甜甜吗？当人们谈论台湾甜食时，他们想到这么胖，他们为什么不减肥？她也被称为棉花糖女孩的最佳代表。甜甜五官很深刻。其实她用肉体看起来很美，但对于艺人来说
还记得那个又胖又怪的台湾小甜甜吗？当人们谈论台湾甜食时，他们想到这么胖，他们为什么不减肥？她也被称为棉花糖女孩的最佳代表。甜甜五官很深刻。其实她用肉体看起来很美，但对于艺人来说，她骨感的身材似乎是最上镜的。最近有网友在机场遇到台湾小甜甜布兰妮，双腿被拍到。他们也在网上发表了评论。很多人都很好奇台湾布兰妮是怎么瘦下来的。
▲台湾甜甜前阵子被粉丝拍到，腿明显瘦了。
游泳、骑自行车、打球直到出汗。
台湾小甜甜布兰妮在Facebook公开分享她的减肥方法。除了饮食控制，运动也是必不可少的。甜食通常靠走路来消耗热量。至于运动，游泳，骑自行车，打篮球等。，他们必须锻炼，直到他们的呼吸变得更快或感到出汗。
▲小甜甜，脸蛋可爱，减肥成功后被很多粉丝夸的很美！
有必要通过肌肉力量锻炼来增加肌肉质量
台湾甜食还说，当你减肥到某个时间点，体重会开始停滞，但此时脂肪不会变紧，只能用肌肉力量锻炼来增加肌肉量。所以，即使没有减肥，经常运动也会让身体更加线条化，体脂也会下降。
▲台湾甜食用运动让线条更好看。
台湾甜食强调核心训练对于训练肌肉线条非常重要，所以不要只为了减肥而节食，只看体重表上的数字，而要看你身体线条的变化。建议需要在减肥的各个阶段进行改变，根据个人身体状况进行调整，这样才能练出一个不再胖的好身材。
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