西瓜的功效与作用 西瓜的功效与作用

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  夏季是水果丰收季节，适合儿童食用的养生水果有西瓜、芒果、草莓和樱桃。这些水果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进眼睛健康和维持身体电解质平衡。但儿童食用时应适量，避免引起腹泻等不适症状。家长们还需注意饮食、作息和运动调理等方面。

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  立秋以后吃瓜好吗？孩子立秋后吃西瓜好吗冬天？在立秋以后，天气逐渐转凉，人体的新陈代谢开始减缓，此时吃瓜不利于消化。而对于孩子来说，立秋后适量食用西瓜可以清热解暑，但冬天不宜过多食用。

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