肚皮舞入门 需警惕五项基本误区

学习肚皮舞最重要的是如何选择一件舒适的衣服，所以下面的小系列会告诉你在选择肚皮舞服装时要注意的一些事情。我们来看看肚皮舞的一些误区。

误解1。害羞，不敢跳，放不下。

这是每一个初学者的第一关，也是学习肚皮舞或者其他舞蹈类型必须要克服的最基本的问题。无论做什么，练习都是最重要的，尤其是学习舞蹈。不跳舞就跳不好。

误解2。我不喜欢照镜子跳。

有些人跳得很陶醉，沉浸在自己的感情中，不管跳得好不好。其实舞者再好也要不断进步，所以只有在镜子里找到自己的问题，才能不断进步。所以学舞蹈一定要对着镜子跳，这样才能及时改善自己的不足。当然，基本功好，舞蹈学习扎实的时候，就要多表演，多比赛。锻炼自己，提升自己。

误解3。只追求技术，不追求感觉。只追求行动，忽略音乐。

这是很多学生在达到一定的练习阶段后容易犯的错误。很多同学在练习完一个高难度动作后会有很大的成就感，或者为了练习完整的成品舞而忽略了舞蹈的感觉(也就是我们所说的跳舞的感觉)。

如果是，建议你学健美操。记住，你是在跳舞，不是杂技或健美操。每一个舞蹈动作都离不开音乐。跳肚皮舞就是听这种音乐，马上做出相应的动作。身体应该随着音乐跳舞。没有音乐的舞蹈是没有感染力的。练习的时候要用70%的精力听歌，剩下的30%留给身体。

误解4。我无法掌握节拍，也无法理解灵魂。

节拍:首先要懂音乐。节拍很重要。刚开始跳舞的同学跟不上节拍，每次出来动作都会比音乐的节拍快。这就导致舞蹈与音乐无关，效果支离破碎。做法很简单。我们强调音乐舞蹈中的任何舞蹈都必须与音乐相结合。上课前，我们会做准备练习，然后是听音乐的时间。

记住:用心去听音乐的节拍和旋律。这样的好处是音乐会给你带来一种脱离现实生活的状态，完全进入音乐，让你的心情珍妮弗！如何跟上节拍其实很简单，准备运动的每一个动作也和音乐的节拍有关！每一次心跳都清晰地出现在我们的耳朵里，但不管你是否用心去听。我们在做每一个准备的时候都会听到音乐中的“咚”和“啪”，这和常规音乐是一样的。

灵魂:我们练好节拍之后，跳出来之后每一个动作看起来都不错，但是缺少生命。如何给舞蹈注入活力？其实练习起来很简单。第一，一边准备运动一边练习。音乐放出来后，用心去感受，去感受你听到时的感受。通俗地说，音乐能让人心酸，浮想联翩。同理，你听到这首歌是什么感觉？这叫舞感！把基本的感受和心情和行动结合起来，释放你内心的活动，你的行动才会有生命力。记住:先感动自己，然后看你跳舞的人会被你感动！

误解5。不坚持实践，注重基础。

很多初学者经常抱怨自己忘记了之前学过的动作，或者抱怨自己记性不好，完全没有规律。其实这只能说明你练的还不够，一定要坚持练。要真正学好肚皮舞，良好的基础是必不可少的。新手往往强调老师不要做基础训练，直接教动作，这样就忽略了基础学习，觉得基础训练很枯燥。其实，想学好任何一种舞蹈，都应该是可以忍受的。想要坚持，只有做好最基础的工作，才能不断进步。