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17岁怎么长高 17岁以后怎么长高

导语:一个人的身高和遗传有很大的关系。如果父母高一点,宝宝的身高会比同龄的高。青春期是长高最快的时期,所以多吃补钙和多运动可以让你长高。成年以后,身高的增长会逐渐减弱,那么,17岁以后怎么长高呢?17岁还没成年,还能长高,尤其是男生。空长度仍然很大。

一个人的身高和遗传有很大的关系。如果父母高一点,宝宝的身高会比同龄的高。青春期是长高最快的时期,所以多吃补钙和多运动可以让你长高。成年以后,身高的增长会逐渐减弱,那么,17岁以后怎么长高呢?

17岁还没成年,还能长高,尤其是男生。空长度仍然很大。虽然身高和体重有很大的关系,但是后天的锻炼和饮食也很重要。建议此时多吃高钙食物,多运动。饮食要多样化,不能挑食或偏食。

青少年运动非常有利于发展,建议这个时候多打篮球和足球。尤其是打篮球,对跳跃的要求更高,有利于长高。另外,一定要注意保证充足的睡眠。睡觉时,我们会分泌更多的物质。如果有时间保证睡眠质量,我们可以长得更高更快。

一般来说,17岁以后长高没问题。调整饮食,多吃营养丰富、补钙的食物。多运动,保持良好的睡眠。这些是长高的方法。女人生孩子还是可以长高的,男人20岁以后可能会长高。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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