婴儿洗澡 婴儿洗澡最佳时间是几点
文小叔说养生宝宝洗澡是个大问题。妈妈通常什么时候给宝宝洗澡？有人说中午是因为冬天天气冷；或者吃完之后，因为方便洗脏衣服；或者晚上睡觉前，因为对睡眠有好处…那么，哪个是正确的呢？宝宝什么时候洗澡最好？
婴儿什么时候洗澡最好
1.饭前半小时洗澡最好:增加食欲+促进睡眠
其实，宝宝饭前半小时(下午6、7点)洗澡是有好处的。首先，洗澡会让孩子消耗一定的体力，增强吃饭的欲望，让晚餐更香。其次，饭前给孩子洗澡，可以节省晚上的时间，提前孩子的睡眠时间，有助于培养早睡早起的好习惯，早上吃东西更有食欲。如果你的孩子晚上胃口不好或者睡眠不好，可以试着在晚饭前洗个澡。
2.最好是下午1、2点洗澡:御寒+避免感冒
给宝宝洗澡最怕感冒，尤其是冬天。而中午温度相对较高，中午给宝宝洗澡是个不错的选择，避免感冒。但需要注意的是，宝宝午饭后要等1到2个小时，否则不利于消化。
但如果中午时间无法安排，可以考虑下午洗澡，这样既可以避免晚上着凉，又可以节省晚上洗澡的时间，有利于尽快入睡。
饭后最好隔1到2小时给宝宝洗澡
很多父母会选择饭后给宝宝洗澡，因为宝宝吃饭的时候衣服会脏，洗完澡洗一次也方便。但是，注意不要在饭后马上给宝宝洗澡。
刚吃完饭，消化系统开始工作，大量血液聚集在胃里，其他器官处于相对缺血状态。这个时候洗澡，全身血管扩张，皮肤肌肉血流量增加，胃里的血不够，会影响消化。所以建议饭后洗澡安排在饭后1-2小时，每次洗澡时间不超过半小时。
睡前给宝宝洗澡最好在睡前2小时以上
很多成年人习惯晚上睡前洗澡，认为这样可以促进血液循环，放松心情，有助睡眠。但睡眠质量与体温有关，体温高不利于快速入睡。如果晚上给孩子洗澡太晚，接近就寝时间，孩子体温高，但很容易睡着。
所以宝宝甚至成年人睡前洗澡太晚可能不太适合。有这种习惯的家庭最好调整洗澡时间，晚上给宝宝洗澡2小时以上再睡觉。
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