头晕眼花 经常头晕眼花怎么回事

你自己晕过吗？在某些情况下，当我一直在工作或洗澡时，我会感到头晕。头晕其实挺常见的，只是有些人经常会有，有些人只是有时候会有。经常头晕是怎么回事？让我们来看看。如果是过劳引起的，休息后可以缓解。如果是疾病引起的，现在就需要治愈。

经常头晕是怎么回事

中枢神经系统疾病:如脑缺血性疾病、小脑疾病、头部疾病、脑外伤、某些癫痫等。此外，植物神经失调和一些神经官能症患者经常感到头晕。

耳部疾病:比如有中耳炎的朋友经常会感到头晕，但除了头晕之外，中耳炎还会持续有脓液和耳朵疼痛，这是非常容易识别的。如果你是一个喜欢游泳的人，建议你每次游泳后都要好好清洗耳朵。如果耳朵长期进水，很容易引起各种疾病。

内科疾病:如高血压、低血压、各种心脑血管疾病、贫血、感染、中毒、低血糖等。

发热感冒:有时发热感冒也可能有头晕。

颈椎退行性变:经常不正确的姿势和不良的睡眠姿势。导致颈椎骨质增生、变形、下降，主动脉供血受阻，导致大脑供血不足，是头晕的关键原因。经常脖子发紧，敏感度有限，偶尔疼痛，头发和手指麻木，发冷，肩背疼痛，压迫感，甚至厌烦和恐慌。

贫血:如果头晕伴有困倦、脸色苍白，应考虑贫血的可能。消化不良、消化性溃疡、消化道出血和炎症性疾病患者均可出现继发性贫血。如果想查出自己是否有贫血，那就非常简洁明了了。马上去医院门诊验血就能看出来。每年的体检也建议大家都去做，而且会有这个新项目。

高血粘度:高血脂、血小板增多等。会增加血液粘稠度，减慢血液流动，导致头部供血不足，并容易导致疲劳、头晕、困倦等疾病。目前，此类疾病的患病率正在上升。

脑动脉硬化:患者头晕活跃，睡眠质量差，耳鸣，心态不稳，记忆力减退，四肢麻木。脑动脉硬化使心脑血管疾病的标称直径缩小，使大脑中的血液减少，造成大脑供血供氧不足，引起头晕。临床医学特点为头晕、睡眠障碍、记忆力下降，也有头部头痛、截瘫、言语障碍、易激动等主要表现。一般情况是缓慢的，这种头晕很容易在体位改变时出现或加重。

心脏病:初期症状较轻，很多人可能没有胸闷气短、心悸胸闷气短等明显不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、注意力不集中、耳鸣或记忆力减退等。心脏骤停、阵发性心动过速、阵发性心房颤动、心房颤动等心脏疾病可引起亚急性脑缺血，主要表现为头晕、眼花、胃肠不适、昏厥等。

如何减少头晕

1.左右收缩肩膀:双脚分开30英尺，大约是肩膀的宽度。尽可能抬起肩膀下面，停一会儿，突然摔倒在肩膀上。做八次。

2.双臂举到身后:交叉双臂，伸直在身后，然后水平抬起，就像用锁骨拉起头根一样。经过两三秒钟的坚持，你的胳膊突然垂了下来，好像要把腰磕下来一样。做2-3次。

3.向前叉手:弯曲手肘，手指交叉放在胸前，快速向前伸展双手，快速向前低头，使头部夹在两条直臂之间。做5 ~ 10次。

4.叉手转肩:手指交叉放在胸前，尽量上下转肩。一定要把头向后转，一开始就保持态度。旋转力应等于或超过90度。上下做5 ~ 10次。

5.前后弯曲肩膀:首先，让肩膀尽可能的颠簸。就像两根锁骨要相互接触一样。然后用力推，在肩膀下向前推，好像肩膀会收在胸前，让双手靠在一起，做5 ~ 10次。

6.前后转动肩膀:以斜角弯曲肘部。先把肩膀从前向后转，再从后向前转。

头晕的原因有很多。可以说很多疾病都是由头晕引起的。因此，重要的区域取决于观察除头晕以外的其他疾病。比如颈椎病会脖子不舒服，耳病会耳朵不舒服。最好的办法就是去医院门诊看看，这样才能了解原因。