点舌丸的功效与作用 中草药降血糖偏方

商品目录

一、中草药降糖方

二、降糖食品

第三，降低血糖最有效的方法

中草药降糖方

1.生地黄降低血糖:

具有滋阴清热的功效。按每公斤体重2克计算，饲喂实验动物可明显降低血糖，抑制和预防肾上腺素引起的家兔血糖升高，改善糖尿病引起的高血糖、高血压的病情。临床应用于糖尿病时，地黄与天冬、枸杞子合用。

2.赤芍降血糖:

是清热凉血化瘀的佳品。现代药理证明，它能改善胰岛素抵抗，降低血糖和血脂。

3.丹参降低血糖:

它具有活血、凉血、养血、化瘀、通络的作用。丹参汤能明显降低实验动物的血糖，可持续5小时，并能降低血脂和血液粘度。丹参、花粉、葛根各15克，黄芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄参各10克，对糖尿病合并高凝血症、高脂血症有效。

4.牧之降低血糖:

知母水提取物能降低实验动物的血糖，对药物引起的血糖升高有更明显的作用。知母、天花粉、麦冬各12克，黄连5克煎剂，可改善糖尿病症状。

5、骨皮降低血糖:

药理研究表明，地骨皮具有明显的降血压、降血糖作用。家兔灌服地骨皮汤，先短期升高血糖，后长期降低血糖。

6.黄连降血糖:

据临床报道，黄连素治疗糖尿病可明显降低血糖，黄连汤对正常小鼠和四氧嘧啶诱导的糖尿病小鼠均有降血糖作用。实验表明，小檗碱的降血糖机制不影响胰岛素的分泌和释放，也不影响肝细胞内胰岛素受体的数量和亲和力，而是通过抑制糖原异生和促进糖酵解产生降血糖作用。

7.葛根降低血糖:

葛根中提取的黄酮类物质能增加大脑和冠状血管流量，降低血管阻力，降低血压。葛根素能明显降低四氧嘧啶糖尿病大鼠的血糖，且降糖作用持久。

降糖食品

1.奇亚种子降低血糖

乍一看，芝麻般的赤芽籽是一种超高人气的食物，无论是营养还是减肥。奇亚种子吸水后会膨胀，不仅能降低血糖，还能降低胆固醇和血压。

2.樱桃降低血糖

外表可爱的樱桃酸甜可口，在水果中很受欢迎。樱桃不仅是外观和味道，而且从营养角度来看也很罕见。樱桃皮含有一种叫做花青素的色素，具有降低血糖水平的作用。推荐原来一起吃樱桃的方法。

3、韭菜降血糖

味道辛辣而温暖。入肝、胃、肾经。具有理气活血解毒的功效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。

4.山药降低血糖

能有效改善高血糖，山药中的粘质成分也是由粘蛋白形成的。粘蛋白可以将其他食物包裹在肠内，使糖慢慢被吸收。这种作用可以抑制餐后血糖急剧升高，同时避免胰岛素分泌过多，使血糖得到很好的调节。山药还含有胰岛素分泌所必需的镁和锌，以及维生素B1和维生素B2。这些成分促进血液中葡萄糖的代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是一种消化糖的酶，这样糖就不能再在血液中积累了。

5.汕头降血糖

最适合需要限制热量的人群。芋头含有粘蛋白、镁、锌、维生素B1等活性成分。它还含有半乳聚糖，可以有效降低血压和胆固醇。另外，山药的热量低是非常重要的。当因糖尿病、高血脂、肥胖等疾病必须限制饮食时，芋头是最适合的食物。在100克芋头中，热量只有58公斤。大多数人在吃芋头之前都会先把它煮熟，这样容易破坏粘蛋白，但有利于其他活性成分的吸收。

降低血糖最有效的方法

1.降低血糖和增加活动

2型糖尿病患者一般通过强化运动可以获得更好的血糖控制。即使是简单的运动，如每天步行20分钟，只要坚持，也能有效改善胰岛素抵抗，减肥。研究证实，经过合理的运动，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至完全摆脱药物治疗。

2、血糖较低的“粗粮”不宜精心栽培

控制磨粒细度至关重要。以面包为例，白面包的GI为70，但掺入75%~80%大麦颗粒的面包为34，因此提倡用粗粮代替精粮。

3.使用小尺寸的可食用盘子

选择小餐具可以减少食物摄入，降低食物摄入欲望和热量摄入，保持合理的体重。

4.把降糖早餐改成“浓”

因为粥受热时间长，淀粉很容易转化成糊精，再分解成葡萄糖。同时粥处于半流质状态，进食后胃排泄时间空较短，因此吃粥比吃主食更容易升高餐后血糖。所以最好不要只为了早餐喝粥，而是吃“浓”的食物，坚持吃主食。