感冒吃什么饭菜比较好 感冒吃什么菜好？菜谱最好备上这几道！
丽姐姐滋补养生导语：感冒的时候整个人都会昏昏沉沉的，很没精神。而且感冒的时候什么都不好闻，但是感冒的时候一定要吃蔬菜，不然身体会虚脱。这也是很多人非常困惑的一点。我给你一个感冒的食谱！汤当人们感冒时，许多人会伴有严重的身体症状，如流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，或头痛、头晕、发烧等。这是感冒引起的各种症状，挺正常的，但是感冒了就得吃饭。如果他们觉得嘴里没有味道
感冒的时候整个人都会昏昏沉沉的，很没精神。而且感冒的时候什么都不好闻，但是感冒的时候一定要吃蔬菜，不然身体会虚脱。这也是很多人非常困惑的一点。我给你一个感冒的食谱！
汤
当人们感冒时，许多人会伴有严重的身体症状，如流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，或头痛、头晕、发烧等。这是感冒引起的各种症状，挺正常的，但是感冒了就得吃饭。如果他们觉得嘴里没有味道，可以煮一壶相对清淡的汤，这样可以加快身体的运行速度。同时也不会对已经脆弱的身体造成二次创伤。经常喝汤可以加速病情的改善，对已经感冒的人来说是一种更好的食物。汤的品种比较丰富，可以自己做水果汤或者其他一些清淡的汤。
粥
中国近三分之一的人喜欢喝粥。喝粥经常有助于他们的健康。感冒的时候，人们往往会觉得嘴里没有味道，没有食欲。但是，如果他们什么都不吃，那么整个人就会瘫痪，完全没有行动能力。这时，重感冒患者可能希望端上一碗粥，尤其是一些相对清淡的粥，这会让患者想吃得更多。比如皮蛋瘦肉粥或者银耳莲花粥就很好。
含维生素c丰富的食物
不要低估维生素。有些人认为维生素只是微量元素，所以平时不太注意这些元素的补充。人感冒时，之所以会出现如此严重的症状，可能是因为体内缺乏维生素。如果你有严重的感冒症状，不知道吃什么好，可以多吃富含维生素C的食物，比如富含维生素的水果或蔬菜，橘子和梨，这些都是非常富含维生素C的。
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