饭团制作方法 推荐几种台湾饭团的家庭制作方法
贾老师说养生导语：很多上班的朋友，在上班的早餐和午餐选择上，总是专注于简单快捷的快餐，而不是特别注重营养。这种长期的饮食习惯不利于健康。接下来，我们一起学习一下台湾饭团的一些家庭做法，这样我们就可以带着早餐或午餐去上班，用微波炉加热，既可以补充人体的能量需求，又可以节省时间，感觉吃饱了。血糯米饭团的制作方法步骤有哪些材料:糯米，大米，肉丝，油条，黄
很多上班的朋友，在上班的早餐和午餐选择上，总是专注于简单快捷的快餐，而不是特别注重营养。这种长期的饮食习惯不利于健康。
接下来，我们一起学习一下台湾饭团的一些家庭做法，这样我们就可以带着早餐或午餐去上班，用微波炉加热，既可以补充人体的能量需求，又可以节省时间，感觉吃饱了。
血糯米饭团的制作方法步骤有哪些
材料:糯米，大米，肉丝，油条，黄瓜，姜末和胡椒
1.用血水和适量大米浸泡糯米1-2小时。信息清理干净后，用电饭锅将血蒸好的糯米蒸熟。
2.将油条切成小块，放入油锅中加热，煎至焦脆，取出控油。
3.将黄瓜切成条或黄瓜丁备用。
4.加入适量的盐、姜末、胡椒等。倒入煮熟的糯米，搅拌均匀。
5.将保鲜膜铺在寿司窗帘上。抹一层带血的糯米，压平。
6.将肉松、油条、黄瓜丁铺在血淋淋的糯米上，卷起寿司帘，压紧。
7.松开寿司帘，把血汤圆切成两段。美味营养的汤圆做好了。
正宗台湾饭团的制作步骤有哪些
配料:糯米、大米、肉丝、油条、黄瓜、火腿、酸菜、胡椒、黑芝麻、番茄酱和甜面酱
1.糯米和适量大米加工1-2小时后，放入电饭煲中煮熟。
2.将油条切成小块，放入油锅中加热，加入油条，快速油炸使其变脆，取出控油。
3.将火腿、黄瓜和酸菜切成小块。
4.糯米加入盐和胡椒，搅拌均匀。
5.寿司帘上铺一层保鲜膜，撒上适量黑芝麻，铺上一层糯米，压匀。
6.将肉丝、油条、火腿、黄瓜、酸菜铺在糯米上，上面再铺一层番茄酱和甜面酱。
7.卷起寿司帘，压紧，松开帘，将汤圆切成两段。
制作台湾饭团时候的注意事项有哪些
1.油条要再炒一次，这样油条香脆可口，饭团味道很香。
2.做饭团要用糯米，这样做出来的饭团不会散开。
3.所有你喜欢的食材都可以切成饭团丁，这样饭团营养丰富，口感更好。
4.饭团中要加入适量的肉松或其他食物，这样做出来的饭团比较结实，不会散开。
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