月嫂有性需求吗 女性产后生活 产后性欲为何越来越差

一、女性产后生活

健康提倡“适当的禁闭”，这是基于:

1.物理变化

孕期和产后，身体会发生变化，需要通过坐月子来调节。

生殖器官:生完宝宝后，宫颈、外阴变软、充血、水肿，子宫内膜表面有伤口、脱皮。

正常分娩情况下，外阴需要十天左右，子宫恢复需要四十二天左右，子宫内膜恢复需要五十六天左右。

身体器官:宝宝在子宫里，增加了你心脏的负担。宝宝靠着横膈膜上升，心脏移位，肺部负担增加，鼻、咽、气管粘膜可能充血水肿，肾脏负担增加，内分泌系统和关节也会相应改变。这些器官功能的恢复有赖于禁闭的维持。

2.体力活动

在分娩过程中，宝宝给你带来了一定程度的伤害。分娩时消耗的巨大痛苦和精力会使你虚弱，抵抗力下降，这也需要产后调养才能恢复。

二、产科专家指点坐月子

科学的禁闭方法并不像传统习俗那样“不可能”。应该怎么做取决于专家的建议。

1.注意休息

休息是坐月子的重中之重。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再累，但千万不要一个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你应该走下地面。

2.注意子宫的恢复

注意观察产后子宫恢复情况，即观察恶露颜色由红变白，数量逐渐减少，血腥味变淡。一般一个月后就要出院了。如果恶露不洁或异常，要及时就医。产后6-8周记得去医院做产后检查。

3.保持精神愉快

产后妇女可能会因生理变化、精神虚弱、压力增加而患产后抑郁症。所以，家里一定要保持愉快的氛围。特别是，丈夫应该更加体谅妻子，在精神和生活上支持妻子。

4.合理安排饮食

产后头几天身体很虚弱，不仅要恢复生理机能，还要哺乳。所以你需要充足的地热能和各种营养物质，还应该估计一下自己尚未完全恢复的胃肠功能。

5.保持干净卫生

从产后第二天开始，可以照常梳头、刷牙、漱口。梳头可以保持血液流动。精神增加。如果牙龈有问题，可以用纱布包住手指漱口，可以促进血液循环，疏通络脉，强健牙齿。

6.适当锻炼

分娩期间坚持必要的体育锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质和体型。

7.绝对避免性生活

妊娠分娩创伤后，女性生殖器官必须经过一段时间才能恢复正常，母体需要56天才能完全恢复。正常分娩56天后才能开始性生活，最好在月经恢复后再开始性生活。镊子和缝线操作者只有在伤口愈合并形成疤痕后才能开始性生活；如果是剖腹产，至少三个月后。

三、产后性欲为何越来越差

很多女人怀孕的时候，幻想有一天生完孩子能和老公重温“旧梦”，男人在这甜蜜的梦里静静等待。然而，孩子出生后，一切似乎都变了。老婆不再像以前那么温柔了，也不在乎性生活了。就连夫妻生活的“套路”似乎也只有男方的“动作”，妻子的配合程度似乎不高，积极性也不高。这到底是为什么？是因为老婆一个人吗？还是生孩子的女人性欲自然更差？我们来看看产后女性性欲变差的原因。

照顾孩子很累

面对孩子的到来，很多新手妈妈都在苦苦应对。每天的哭泣和繁重的家务导致一些母亲身体疲惫，精力下降，自然度降低，从而想知道修女是如何纠缠自己的。

应对:适度放松自己，寻求亲人和伴侣的帮助，定期摆脱繁重的家务，放松身体，恢复精力，提高自然度。

过多的抱怨会导致性欲下降

作为母亲，许多女性加入了怨妇的行列，要么抱怨没有人帮忙照看孩子，要么抱怨孩子太累。一切都成了她发泄的对象，抱怨让她情绪失控。不知不觉中怨妇和泼妇的名头就纠缠在一起了，在家里面对男人没有性向。“性惩罚”成了家常菜，有点不尽人意的是对男人施加性惩罚。这样的后果，一是性冷淡，二是出轨男。

应对:完全不要做泼妇，抱怨只会导致负面情绪，导致身体机能下降。保持积极乐观的态度也是增强性欲的条件。

身体没有恢复，导致没有性欲

生产过程中失血容易导致母亲身体素质下降，产后营养缺乏导致母亲身体素质下降，从而造成性欲丧失。很多妈妈产后经常贫血头晕，经常无法应付孩子的哭闹。身体素质的下降让母亲们厌倦了应付。他们怎么能谈性呢？

应对:多运动，补充足够的营养。多吃补气补血滋阴等食物。条件好的话可以去健身中心办个卡或者吃点营养品。只有身体健康了，才会有兴趣。

精神压力的结果

许多母亲害怕产后怀孕，这会导致精神压力和性欲下降。生产总是给女性留下一定的阴影，扩大这个阴影必然导致性欲下降。

应对:合理的避孕措施让你轻松应对性。分娩后最好采取戴戒指等节育措施。如果不适合戴戒指，可以用避孕药或者避孕药。当然避孕药最适合母亲，但避孕药不适合母乳喂养。选择合理安全的避孕方法，让心情放松下来，修女们自然会离开你！

阴道松弛的结果

生完孩子后阴道无法恢复生前的紧绷感，导致性生活没有快感，无法给对方带来快感，最终导致性欲丧失。

四、产前与产后女人的身体到底有哪些变化

1.内分泌变化

女性生完宝宝后，体内雌激素和孕酮水平下降，阴道皱褶减少。同时，外阴腺的分泌功能和抵抗力也开始减弱，容易出现内分泌紊乱，不仅会引起女性面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤，还会引起免疫系统疾病、骨质疏松、高血脂等疾病。

此外，怀孕期间母亲体内胎盘分泌的激素可以刺激母亲燃烧脂肪，加快新陈代谢。但一旦出生后胎盘剥离，胎盘激素会迅速下降直至消失，导致母亲成为低代谢状态，此时多余的能量会积聚形成多余的油脂，导致肥胖。而且在妊娠末期，胎儿会逐渐长大，压迫母亲的下腔静脉，影响下腔静脉内的血液回流，容易引起下肢和盆腔水肿。

因此，母亲应养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和高蛋白低脂肪的食物；我们还应该每天吃一定量的水果，补充身体的水分和营养，从而达到调节气血、化瘀散结、促进雌激素正常分泌的效果。

2.乳房变化

女人生孩子，乳房开始充盈，变硬，有硬结感，然后分泌乳汁。如果不注意选择合适的胸罩支撑和锻炼胸大肌，女性乳房容易因过大过重而下垂。此外，如果女性产后饮食营养不良，容易导致产后身体抵抗力下降，病菌入侵、生长繁殖，从而滋生产后乳腺炎，一般发生在产后第10 ~ 14天，尤其是初产妇。主要发病机制是一般采用卧床休息、热敷、饮水和抗生素治疗。如果症状很严重，要及时去医院。

3.腹部的变化

怀孕期间，为了满足宝宝生长发育的需要，女性往往会消耗大量营养，容易导致腹部脂肪堆积过多。此外，产后坐月子期间缺乏运动和营养过剩会导致腹部肥胖。女性产后体重增加10 ~ 12斤是正常的。但是也有很多女性在孕期没有做好饮食控制，但是出生后体重增加了15 ~ 20斤，减肥比较困难。而且怀孕期间，子宫随着胎儿的发育迅速长大，导致腹肌和皮肤过度扩张，真皮层被拉扯或断裂，使腹部松弛，从而形成令人讨厌的“游泳圈”。因此，无论是产前还是产后，女性都应该注意均衡饮食，少吃甜食、碳水化合物和油炸食品等富含脂肪的食物。此外，女性应选择适合体质的乳液，在妊娠早期对腹部皮肤进行湿润、光滑处理，对产后容易堆积脂肪的部位，如小腹，甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀、大腿内外侧、乳房和腋窝等部位进行轻揉、推捏。，从而增加皮肤和肌肉的弹性，使血液流动顺畅，有利于消耗腹部脂肪，收紧腹部皮肤。

4.排尿的变化

女性生完孩子后，经常会遇到排尿不畅、尿失禁等问题。，对女性造成很大的心理压力，容易妨碍她们正常排毒。其实这很正常，主要是因为子宫和阴道的恢复需要一个过程。

因为怀孕期间，为了满足胎儿生长发育的需要，母亲身体的各个系统必须经历一系列适应性生理变化，尤其是子宫。怀孕前子宫只有一个梨那么大，但怀孕到足月，子宫就会变得像个大冬瓜。胎儿和胎盘娩出后，子宫会立即收缩，逐渐恢复正常大小。这个过程叫做子宫复旧。一般来说，女性产后6周，也就是产后42天可以完全痊愈，子宫基本恢复到非妊娠状态。

此外，自然分娩的母亲的外阴由于分娩时的压迫和撕裂而出现水肿和疼痛，这些症状在分娩后几天内就会消失。特别是顺产时会阴部紧绷，胎儿头围大，助产操作容易造成会阴部撕裂伤。为了避免这种情况，许多母亲会做会阴侧切。尿液中的盐分往往会刺激伤口，使女性容易出现排尿阴影。而且阴道腔收缩和阴道伤口修复往往需要3个月以上。因此，产妇应正确对待排尿问题，化解内心恐惧和压力，避免早产，注意防止便秘，自觉经常做肛门收缩运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力，可以快速解决排尿问题，促进体内毒素的排泄。

5.腰痛和腿痛

许多女性生完孩子后或多或少会感到下背部和腿部疼痛。这主要是因为怀孕期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹围变大，体重增加，增大的腹部向前突出。为了适应这种生理变化，身体的重心必然会发生变化，背部的负荷也会增加，所以孕妇的背部和腿部往往会感到酸痛。分娩时常采用产妇卧位，产妇长期卧床，不能自由活动。但是，生孩子的时候，她消耗了大量的体力和热能，使得腰酸腿疼的情况更加严重。这个时候，女性不仅要注意合理饮食，还要注意补充足够的钙来促进骨骼和肌肉的健康，同时也要在一定程度上消耗体内多余的脂肪。