牙齿发黄 牙齿发黄应该怎么办 解决牙齿发黄的方法
艾脉堂禅境生活中，很多人因为生活习惯不好，牙齿都是黄的，对很多面值都不利。所以很多人都在寻找很多方法来解决黄牙的问题。那么黄牙该怎么办呢？我们来看看。
牙齿发黄应该怎么办
1.多喝水，饭后漱口，保持牙齿清洁。
每天多喝水。另外，建议饭后用水漱口，因为我们饭后刷牙还是不可能的，也是不必要的。漱口对清理食物残渣，防止细菌滋生，美白牙齿，保持身体健康非常重要。
2.养成喝茶的好习惯。
喝茶是我们中华民族的传统。可以说，茶是一种非常健康和有品味的饮料。同时对牙齿美白和口腔芳香很有帮助。首先，茶富含人体所需的微量元素，具有杀菌作用，对预防蛀牙非常有效。红茶和绿茶各有千秋。
3.多吃能美白牙齿的食物。
通过食物美白，其实我们生活中很多食物对牙齿美白都是非常好的。如芹菜，芹菜富含纤维，通过良好的咀嚼可以分泌更多的唾液。同时，咀嚼纤维可以更好的清洁牙齿；其次，富含维生素C的橙子和香蕉可以补充牙齿所需的维生素，使牙齿更强壮。当然，食物有很多，要根据自己的喜好选择和护理合理的食物。
解决牙齿发黄的方法
1.薄荷对牙齿美白有好处
薄荷味能让人神清气爽。薄荷叶含有单烯类物质，可通过血液循环到达肺部，不仅清新口气，还能美白牙齿。可以选择薄荷成分的牙膏，经常使用也会有美白效果。
2.保持正确的刷牙方式
刷牙的时候，我们习惯先把牙刷弄湿。其实这是错误的刷牙方式。牙刷湿了会稀释牙膏，严重影响刷牙效果。刷牙时，保持牙刷干燥，这样可以更好地清洁牙齿和口腔。
3.饭后清洁口腔
饭后很多食物残渣会残留在嘴里，所以要保持饭后刷牙的习惯。如果你做不到这一点，至少要漱口，清洁口腔。但是饭后不要马上刷牙。虽然可以快速去除牙齿上的残留物，但很容易导致牙本质过敏。过一段时间就可以开始刷牙了。
4.多吃蔬菜和水果
多吃蔬菜可以改善牙齿发黄，比如芹菜，富含纤维，咀嚼纤维可以更好的清洁牙齿污垢，达到美白效果；橘子、香蕉等水果富含维生素C，可以补充牙齿所需的维生素，让牙齿更紧实、更美丽、更亮泽。
牙齿发黄的原因有什么
1.色素沉着。长期吸烟、长期饮用浓茶或咖啡、可口可乐、饮料或烟草色素都会附着在牙齿上，长期色素积累后牙齿会变黄。
2.氟斑牙。如果氟离子在牙齿发育过程中进入牙釉质，导致牙釉质发育不完全，牙齿发育不健康，很容易导致牙齿发黄、蛀牙等牙齿问题。
3.日常清洁不当。很多人把刷牙当成一件小事，但这件小事却能影响牙齿的健康和美观。当一定量的细菌聚集在牙齿表面时，不仅会变黄，还会引起严重的牙齿问题，如龋齿、牙周炎和牙龈炎。
改善牙齿发黄的小技巧
1.在小苏打里加盐
每天刷牙的时候，在小苏打里加一些盐和水，拌匀，注意不要太稀，敷在牙齿上。用干净的布或少量轻轻刷牙。
2.花生美白牙齿
我们吃花生时的摩擦是一个清洁牙齿的过程。我们可以嚼花生放进嘴里，刷牙三分钟。花生中的微量元素在一定程度上也有利于牙齿美白。
3、醋美白牙齿
把醋放在嘴里1到3分钟，吐出来刷牙。虽然这种方法短期效果不错，但是牙齿会感觉很酸很麻，醋会腐蚀牙齿，不适合长期使用，否则会让牙齿变得更细更小。如果口臭的人改掉口臭，就适合这种方法。
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