孕妇餐食谱大全 孕妇早餐食谱大全及做法
大家来养生导语：早餐是孕妇补充营养的最佳时间。我们常说早餐要吃好，就是这个道理。孕妇全套早餐食谱及其实践。边肖发现了三种在孕妇中享有盛誉的早餐食谱。当然做法也很详细，很适合孕妇自己享受美食。莲花煎饼早餐卷一、藕薄饼早餐卷配料:水、面粉、香肠、陈品、牛奶、黄油、鸡蛋、腌黄瓜和萝卜。练习:面粉中加入适量的牛奶和水，搅拌均匀，制成面糊。向面糊中加入一点打好的蛋液，然后煎鸡蛋。将小许蛋液和陈皮加入面糊中，搅拌均匀。将黄油
早餐是孕妇补充营养的最佳时间。我们常说早餐要吃好，就是这个道理。孕妇全套早餐食谱及其实践。边肖发现了三种在孕妇中享有盛誉的早餐食谱。当然做法也很详细，很适合孕妇自己享受美食。
莲花煎饼早餐卷
一、藕薄饼早餐卷
配料:水、面粉、香肠、陈品、牛奶、黄油、鸡蛋、腌黄瓜和萝卜。
练习:
面粉中加入适量的牛奶和水，搅拌均匀，制成面糊。
向面糊中加入一点打好的蛋液，然后煎鸡蛋。
将小许蛋液和陈皮加入面糊中，搅拌均匀。
将黄油放入锅中，用小火融化。
将面糊倒入锅中，均匀地放在火上，用小火油炸。
将蛋糕、煎蛋和其他材料摆放整齐。
尾巴用保鲜纸包好，用手吃。和它出去也方便。
虾紫菜馄饨汤
二、虾仁紫菜馄饨汤
配料:鲜虾150克、馄饨皮50克、紫萝卜5克、虾皮10克、木耳花10朵、葱、姜汁、盐、味精、香油、少许酱油。
练习:
将鲜虾碾碎，去掉背上的黑线，用开水焯一下，挤出水，剁成细糊。
木耳去杂，洗净，切碎。
将虾酱和木耳与洋葱和姜汁混合，加入盐，使馅料具有新鲜和咸味。
将混合好的虾馅用馄饨皮包裹成馄饨，将馄饨放入锅中煮熟。
在汤碗中加入虾皮、紫菜、味精、香油和少许酱油，将刚煮好的馄饨和汤倒入汤碗中。
三、火腿牛油果吐司卷
配料:火腿片、牛油果、面包片、蛋黄酱。
工作方法
准备原材料。
将牛油果去皮，切成条状。
切掉面包片的硬边。
用擀面杖把面包片擀开。
将火腿片铺在面包片上。
将牛油果放在面包片的一端。
撒点蛋黄酱。
用保鲜膜包在下面。
剩下的用同样的方法做。
再来一杯芒果汁。
还有更多好吃的早餐食谱等着孕妇自己去挖掘。不过早餐不宜以水果为主食，适当吃一些也是可以的。
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